アラフォーのボディメイク
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
わお！！
今日はもう6月1日♡
あっという間に2022年の上半期の最終月ですね＾＾
年始に決めたお身体は予定通り美しく変わっていますか？？
6月の体験枠も1日で埋まってしまい、今月も忙しくなりそうですが。
私自身の学びの時間も作りたいので、受け入れ枠も整理中です♫
こちらのブログでは、記事を書きそびれてしまいましたがw
先月5月で41才になりました♡
（オンラインプログラム用のブログでは書いてます→こちら）
41才と1ヶ月、
きっと今までとはまた違うお身体の状態が出てくるんだろうなぁと思ってます＾＾♫。まぁそれも学びに変えて生徒様たちのお身体作りに生かせればこれ幸いw
年を重ねることは経験を積むこと
経験を積むほど芯が強くなっていくと思っているので、年を重ねることはいいのですが。
「老ける」「老いる」は勘弁したいものですw
※ちなみに太る生活は老ける生活に直結ですので若いうちからご用心を♡
誕生日ネタは別ブログで書いたので。
今日は、別件を
たまに問い合わせがあるのですが🤔↓
「私は、痩せている方でダイエットは必要ないのですが。それでも大丈夫ですか？」
私自身にとってはこの質問謎なのです🤣
ぜひ、生徒さまたちのビフォーアフターの記事をみたり、過去記事を読みあさっていただけると嬉しいのですが💦（「痩せている」の定義や、どんなカラダになりたいのかは、みんな違うので。スタジオ選びの際は「なりたいカラダ」があるスタジオを選ばれることをお勧めします👀。そのためのビフォーアフター写真なので♡）
一番重要なのは
あなたが今の自分のカラダをどうしたいのか？？
それをはっきりさせて、行動すること♡
ちなみに、私自身は、
痩せて（目標の体重になって）からの方が、カラダ作りって楽しくてしょうがないと思ってます🤔
私自身は、今、別にダイエットはしていないですが、生徒さまと同じメニューをやってさらに形を整えたり、日々カラダにかかる重力に負けないお尻を作ったり。
10年以上同じトレーナーをつけて週１のパーソナルもやってます♡
カラダ作りの勉強ラブ✨
ちなみに、うちのスタジオで一番長い方は5年通い続けてくれているのでw
5年前のカラダよりも若々しく活動的です♡
ずっと週１を継続されている60代の方は、頑固な猫背巻肩が別人級に改善して、スッキリと楽しそう♡
（※ちなみに、プログラム終了後の継続枠も混んでるので💦受け入れはタイミングによります）
誰にとっても
ダイエット&ボディメイク＝「身体作り」は有効かつ重要だと思ってます＾＾
２０代だからと何もしなければ未来のお尻はぺたんこになるだけだし。
３０代だけ頑張って、４０代でくびれがなくなっても良い？？？🤣
数値は痩せてて、ヒョロヒョロ細くて猫背巻肩怒り肩、スマホ首で首が太い。でも良い？？かは、自分自身が決めること♡
私は、年齢ごとに自分が思う身体を作っていきたいと思ってます♡
一緒に成長して、一生使い続ける身体ですから♫
年齢で諦めるなんて、ごめんです♡
いつからでも、身体は変えられる
いつだって身体を進化することはできる♡
行動さえすれば！！！
女性らしい身体で
自分らしい人生を
目一杯楽しんだもの勝ち♡
今月も、フルスロットルで参りまっしょ♫
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、医師、弁護士、看護師、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
