冬だからこそ「ダイエット」
大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」
トレーナーのマリです。
ちょっと長いことブログ記事をあげれてません汗
夏が終わり、若干の秋をすっ飛ばして
冬の気配ですね＞＜
夏前が「ダイエット」シーズンと思われる方も多いかと思いますが
（お気をつけください。その思考「痩せない」「ダイエットを繰り返す」思考です）
本命Body make、
冬のお体作りも人気です♫
※本文は下に続きます↓
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女性らしいカラダ作り専門スタジオ
例えば、本日
１１月７日（土曜）のスケジュールはこんな感じです♫
（確かに、2ヶ月前よりはゆとりがあります）
●7：４５〜 A様 ４０代
本日プログラム最終回の測定日
朝一のLINEですでに嬉しい報告をさっきもらいましたw
てんてこまいな毎日のA様
低気圧の日や生理前のPMSなど
お体を一緒に見てきた2ヶ月半
鎖骨も美しく出て、お顔まわりもスッキリ
周りの方に、マスクを外した途端に驚かれるみたい♡
2ヶ月半で９kg減＆９％減！！
さぁ、今日の測定と撮影でビフォーとの比較が楽しみ！！
A様キレイに変化していくところを
一緒に見ていけて本当に嬉しいです。
継続トレーニングも楽しんでいきましょうね。
●9：００〜 S様 ３０代
毎年、健康診断で怒られて
会社からも注意を受けているというS様w
今年の自粛期間中に、
過去最大数値を見て、「ヤバイ」と思って来てくださいました。
見た目を変えることはもちろんですが
健康面も一緒にね♡
第一目標にしていた
人間ドックで・・・・↓
褒められたーーー！！！
嬉しい＾＾
めちゃくちゃ忙しい職種のS様
育児にも追われながら
でもめちゃくちゃ素直でポジティブな方なので
サクサクと行動してくれて
「人生の中で、こんなに着々とダイエットできたの初めてです！」
「こんなにちゃんと栄養をとって、食べて痩せるんですね驚！」
すっごく嬉しい反応をいつもくれるS様♡
プログラムもあとわずか
頑張りましょーーー！！！
●１０：１５〜 O様 ４０代
自粛あけに体験トレーニングにいらして、
「病院の検査で、このままだと糖尿病になるよ」
と注意喚起をされていたO様
ちょうど3ヶ月のプログラムが終了したタイミングで
次の血液検査でした。
結果↓
お医者様に褒められたーーー涙
本当に良かった＞＜
転職のタイミングだったり
子育てだったり
低気圧にもろ影響されてしまう体調だったり
ですが＾＾コツコツと頑張って行動していたO様
本当に健康になって良かった♡
もちろん
お体も１２kg痩せて絶好調の見た目変化ですw
ただいま、継続トレーニング中♡
健康美で年齢を重ねていきましょうね！！！
●１１：３０〜 S様 ４０代
体験トレーニング＾＾
さてさてどんな方なのか楽しみです♫
土曜のこの時間帯に体験トレーニング枠をGetされるのは、珍しい♡
（体験トレーニング日程→こちら）
●１３：３０〜 S様 ２０代
先日、体験トレーニングに来てくれて
「後ろ姿がやばい＞＜」
「頑張ります！！」
そう言って、プログラム受講を即決
本日3回目のトレーニングSちゃん
可愛らしい見た目
かつ
面白い中身w
Tシャツのご当地キャラからも想像いただけるかとw
体験トレーニング時のカウンセリングで教えてくれた
かなーーり「太りやすく・痩せにくい食事内容＆生活習慣」
サクッと切り替えて
爆進中です＾＾♫
とっても頭の良い子だから
手抜きの加減もわかっていてお見事♡
3ヶ月後の未来のカラダを楽しみに
頑張ろうねSちゃん
●１４：４５〜 A様 ４０代
1年以上通ってくれているA様
通い始めの頃は
体力皆無＞＜
身体の冷えがひどいT T
便秘気味＞＜
などなど
たくさんの不調を抱えていましたが
本当に少しづつ少しづつ
細胞から変わってきているのがよくわかる変化♡
四季を通し２人で身体を見てきたことで
去年よりも元気なA様です♡
何よりも、かなり強固な「猫背」
コツコツと胸がはれるようになってきたこと。
友達からも
「姿勢が良くなった」って言われたこと。
すっごく嬉しいのでした♡
●１５：４５〜 C様 ４０代
とっても若々しいC様♡
ご自分の「身体変化」とか「状態」にとっても敏感
コツコツと通ってくださることで。
お伝えしていることを
継続してくださることで。
かなり身体が変わってきました。
冷たくて・硬い状態だった肉質が
暖かくて・柔らかい状態へ
関節の可動域も広がってきて
身体全体のめぐりもいい感じになってきました。
お仕事集中タイプのC様
常にアドレナリンが出ている状態なので
ただいま、リラックスすること。に注力してもらって♡
（※何がその方に今必要か。全員違うから、大事なことです）
ゆっくりと、でも着実に数値も減り減り＾＾
さぁC様リラックスを重視しつつ
トレーニングで動いて
2020年内激変までいきましょうね♡
●１７：００〜 U様 ３０代
●１９：００〜 O様 ２０代
先日体験トレーニングにきてくれたOちゃん
過去にもパーソナルトレーニングに通ったことがある子ですが。
その時のトレーナーさんは男性だったので「生理」に着目したアドバイスまではなかったり。
「重量」に比重をおいたトレーニングだったそうです＞＜
もちろんそれも大事ですが、
重いものが持ち上がるからって
理想のカラダにはなりません！
本命Body makeで重要視するのは
「重量」よりも「フォーム」
体験トレーニングで実感してくれて＾＾
即決でご入会
今日が初回トレーニングの日です。
ここから始まるカラダ作り♡
未来の美しいカラダに向けて
頑張ろうね
●２１：００〜 K様 ６０代
私が提供しているオンラインプログラムを2年前に卒業した方＾＾
定期的に、オンラインカウンセリングとトレーニングを継続中！！
姿勢改善までかなりできてきている方♡
先月お伝えしたストレッチもかなりできてきていて
素晴らしい♡
美しく歳を経ていくって
ワクワクしますよね！！
＊＊
こんな感じの１日＾＾
本日は２２時クローズ予定
さぁ！！
本命Body make
オリジナルプログラムで身体を変えたい！！
女性らしいカラダ作りをしたい！！
そう思ったら♡今ですよ＾＾
冬の間に
2021年のカラダ作り！！
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
