50代のダイエット成功
大田区大森でダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
※大森スタジオは4月でクローズとなります。（ご報告記事→こちら）
※過去にプログラムを受講済みで、アフターメンテナンストレーニングを4月までに受けたい方は直接個人LINEで連絡くださいね♡（生徒様が多数のため月2回のみとなります。）
先日、20回目のトレーニングを終えたTさま（50代会社員）
年末年始を挟んだ3ヶ月で
８kg減って！
お腹１４cmも減ったぁ♡
お写真はシェアできないけど、
後ろ姿がめちゃ変わったの！！！
40代の頃1度パーソナルジム で痩せたけど、その後リバウンド。
そして50代に入って私のところに
来る前に1年半パーソナルジムに通っていたけど、「変化なし」。
年齢を重ねたら、
体重も体型も変化しなくなった。と来てくれたんだけど。
何歳からでも、方法を間違えないで行動したら
ちゃんと変化したよね♡
特に、後ろ姿！！！
放っておくと、’たくましさ’を感じるだけの背中になっちゃうけど
自分でも、「人が違う」と思えるくらい変わったの♡
そうなの！！！自分のカラダをちゃんと日々見てあげる事！！
太ってきたら目を背けがちだけど、それが太る原因でもあるからね。
ちゃんと、今の現実を見る事。
そこから、「じゃあ、自分はどうしたい？」
美しくカラダを変えたいなら、行動あるのみ！！
本命Body makeプログラムが終わったT様は
「もう少し痩せて！維持できるところで！！」という強い気持ちで
先日スタートした、私のダイエット講座
オンラインでダイエット&ボディメイク「美食動源」１８期も受講してくれています。
そこでも、早速
同期から、顔まわりの変化を褒められてました♡
ねー＾＾すごいですよね♡
現実、今、現状の自分のカラダをちゃんと直視する事。
そこからどうしたいのか？
「美しく変わりたい！」そう決めたら。
’行動’するだけ。
うじうじ悩んでいても、１gも体重は減らないし。
グダグダとじっとしていても、１mmもお腹は減らない。
いいかげん認めましょ。
行動しなければ、あなたのカラダは変わらない。ということを！！！
生徒さまたちのビフォーアフター
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