美味しい！が聞きたくて♡
ダイエット&ボディメイク
大森駅近女性専用のパーソナルトレーニング
本命Body makeトレーナーのマリです。
食べて動いてカラダを作って欲しい私が提供している。
’食’講座
発酵美人の作り方♡−塩麹編−
先日開催しました。
↓次回は12月満席となりました。塩麹編次回は4月↓
（2017年から満席続き♡プライベートスタジオで開催してます。）
「え！！ほんとにそれだけ？？」
「全然違う！！美味しい」
「すごい柔らかい」
「早く作りたい♡」
「自分で使うのが楽しみです！！」
「あのレシピ絶対作ります！」
毎回、満足度高く感想いただくこの講座♡
（仕込みに1ヶ月以上かかってて、超手間暇かけてる赤字ものだから・・w）
発酵食品に持っている
・手間暇かかりそう
・面倒臭そう
・丁寧な生活をしている人だけでしょ？
・私には無縁。。
なんて、イメージを
ガラリと変える講座です♡
簡単・ズボラ・美味しく
かつ
ダイエットに有効
（※生徒さまたちで10kg減量してる方は大概この講座を受けてハマってますw）
アンチエイジングに有効
美肌
腸内環境改善
etc…
まぁ。こんな文字で書かれても
しっくりこないですよねw
というわけで先日の塩麹講座を動画に撮ってみました♡
↓クリックで再生↓
※私の説明の後に、参加者さまたちの生の声が入ってます♡
＜動画構成＞
・講座説明
・参加者さまの生の声♡
嬉しい反応たくさんもらって
この日のランチはこんな感じ。
パーソナルトレーナーが教える
「発酵美人の作り方」
塩麹編
＜当日の流れ３時間＞
・座学：発酵とは？塩麹って？
・実習：My塩麹作り
活用方法を試食しながら解説
・ランチ
塩麹を活用した実食・美味しさの体感
・腸内環境って？美肌・ダイエットには？
・お土産
My塩麹
アンチエイジングドレッシング
参加費用 8,000円（税別）
※通常の料理教室とは違います。
トレーナーの視点から。会社員時代のバリキャリ時に活用していたズボラ感から。いかに簡単に活用してキレイになってね♡をお伝えしてます。
＊今後の開催日程は↓
開催後にいただいた感想♡
（※生徒さまは個別のLINE。一般の方は、公式LINE＠から、その後の質問などに対応してます＾＾→無料の公式LINE＠）
「今日はありがとうございました。
めちゃくちゃためになる講座でした。」
「美味しい♡
ほんと、レシピが広がります、
ありがとうございます＾＾
塩麹（命名 コウジ君」
お友達と参加してくれた生徒さん
「我が家の塩麹はコウジ君ですが
○ちゃんの塩麹はみやこちゃんと命名したらしいです」
ワークショップの時間だけで終わりではなく。
ちゃんとお家で利用したくなるように♡
設計した甲斐がある♡
そんな先日の参加者さまからのご感想
＊＊ご感想＊＊
●Aさま
セミナーの内容はすぐに活かせそうです！！
市販のサラダドレッシングに飽き飽きしていましたが、
自分で作るドレッシングもレパートリーが少なくて困っていましたが、
今日の講座で解消できそうです♫
マリさんは、
トレーニング時間と同様に明るく楽しく
テンポよく講座時間があっという間でした。
深い知識に支えられたプログラミングで質問にもサクサク答えてくださりありがとうございます！
過去の私と同様に便秘・冷え性に苦しんでいるようなかたに参加を勧めたいです。
（※このかたは、食事指導とトレーニングで便秘と冷え性は改善してます♡）
全てが良い、超実践的なセミナーでした♡
また別の講座も参加します＾＾
●Yさま
セミナー内容は日常生活に活かせそうです。
塩麹は扱いにくい苦手感覚がありましたが、
教えてもらったレシピに沿ってやってみます。
マリさんは元気で、親しみやすく、知識量の多さを感じました。
このセミナーは、食事が好きな人・健康に興味がある人に勧めたいです！！
今後、私も’美と健康’に意識した生活を送っていけるよう頑張ります！
●Yちゃん
今日のセミナー内容を日常生活に活かします！
いつもの食材にプラスして楽しみたいです！
もともと料理はあまり得意でないので、
「簡単なアレンジで楽しめる」ところがすごく自分にとってよかったです。
マリさんは明るくて楽しいです♫
今回のセミナーのおかげで、料理の楽しさを改めて教えてもらえました！
家族や友達に勧めたいセミナーです。
＊＊感想以上＊＊
みなさんお疲れ様でした♡
楽しく美味しくカラダ作りをしていきましょね。
パーソナルトレーナーが教える
〜発酵美人の作り方〜
今後の開催予定は→こちら
↓申し込みはこちら↓
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