大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク
大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門スタジオ「本命Body make」トレーナーのマリです。
「夏のお身体作りはいい感じですか？」
私も陽気につられて
サマーニットワンピを買ってしまいましたw
今年は40歳の夏ですわ。しみじみ
先日、体験トレーニングにきてくれたI様
全く同じ1981年生まれ。そして誕生日も１ヶ月違いw
「今年は、40歳になる歳だもんねw」
「あーわかるー、そこのパーツは老化を感じやすいw」
「昔はすぐに戻った体重が戻らなくなって、年齢を感じる」
等々。
わかるーーの共感の嵐のカウンセリングとなりましたw
そう、もうね！！真実！！
何もしなければ
年齢を重ねるごとに
代謝は下がる一方。
食事だけで痩せようとしては、
重力に逆らえないから
お尻は垂れる一方。
私は自分がカラダを変えたのは
アラサー時代。
あの時の自分に感謝しかないです。
老けないカラダ作りって
始めるタイミングに
「遅い」はないけど。
「早い」もない。
これも真実。
だって、人生で一番若いのは「今」「この瞬間」だから。
言い訳を探し出したらキリがない。
年齢を言い訳にしない。
年齢を諦める理由にしない。
「言い訳」の数が増えれば増えるほど
気になる「数値」も減らないし、「増える」だけ。
これもまた真実♡
（仕事？プライベート？みんな一緒w。そして「時間」はみんな平等に与えられてますよ。）
ちなみにサマーニットワンピの逆サイドはスリット入り。
さてさて、このファッションを見て。40歳になるのに「下品」と感じるか？
否かはさておきw
超絶年齢の出る二の腕はお元気ですか？
（冷たく硬くだるんだるんになってませんか？）
バストトップ位置は上向きですか？
（うつむき、下向き、垂れてませんか？）
お尻は丸く上向きですか？
（重力に逆らいきれず、四角く垂れ下がっていませんか？太ももとの境目に捜索願が必要になってませんか？）
結局。カラダ作りは
自分が満足していて
自分が大好きなカラダでいることが一番です。
人目、人の意見なんてどうでもいい♡
何歳だって笑顔で好きな洋服を想うままに着こなせば良い♡
普通に羽織りますけどねw
Love your body!
Make your body!
あなたのカラダが変わらないのは
行動をしていないから♡
カラダ作りは本当にシンプルです。
難しくしているのは意外と自分。
本命Body makeへ！！
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
