痩せる食べ方のコツ
大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク
女性らしいカラダ作り専門スタジオ「本命Body make」
トレーナーのマリです。
さて！！
みなさん普段の食事のとき
どんなことを注意しながら食べていますか？？
・痩せやすい食べ方
・太りにくい食べ方
実践できてますか？？
私が１０kgダイエットした時にも心がけていた。
食べ方のコツ
１０kg痩せた生徒さまにも
２０kg痩せた生徒さまにも
一番最初にお伝えして実践してもらうこと。
YouTubeにアップしました♫
すぐできるコツ３つと最後にも食べる量のコツをお伝えしているので
見て実践してみてくださいね。
※痩せたい人、太りたくない人、老けたくない人だけ＾＾
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品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
