年を取ることと見た目を退化させること
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
昨日は、
何年間も週1回のトレーニングにずっと通ってくださっている生徒様のお誕生日お祝いにお花をプレゼントしたら♡帰宅後に嬉しい写真をもらいました＾＾
H様が体験トレーニングに来てくれたのは
彼女が６０歳の時＾＾
もう来年は再雇用後の退職の歳。時が経つのが早い！！
でね、Hさん
数年前の体験トレーニング時に、ご自身のカラダ写真を見て
「おばあさんみたい！！！」と衝撃を受けてたんです。
それは、姿勢がめちゃくちゃ悪かったから（&お腹に脂肪が詰まっていたから。）
皆さんは、「自分の姿勢を把握していますか？」
体型にプラスして
’姿勢’って見た目印象にかなり大きな影響を与えますからね！！
↓顔になんのシワも入っていないイラストだけど。姿勢で見た目年齢の印象が違うでしょ？
左側のイラストから連想されるのは
こっち↓
ダイエットやボディメイクを考えている人は
「痩せてキレイになりたい！」
「若々しくいきたい！」
と思っているはず。
だったら、絶対
姿勢についても考えていかなきゃダメです！！！！
（猫背や反り腰のまま痩せても「貧相」な見た目を助長させるかも）
H様だって６０歳の時に、もしも、カラダ作りを始めて・継続していなかったら
ますますおばあちゃん体型・姿勢を加速させていたはず。多分今頃、めちゃくちゃ見た目が老けていたはず。（怖）
あ！もちろん
H様は、痩せて姿勢改善もできて、周りにびっくりされていました＾＾
そして、あれからずーーーーっと体重キープなんですよ！！！さすが♫
６０歳の時よりも若々しく
カラダの可動域もどんどん上がってます♡
（あんなに硬かった肩甲骨がめちゃくちゃ動くようになって感無量）
歳を重ねることと見た目が老けることは
イコールではありません。
でも、何歳であろうとカラダが衰えていては、見た目年齢・体内年齢は老けてしまいます。
美しく歳を重ねる
年を経るごとに美しさに磨きをかける
そんなお身体作りの習慣を楽しみましょうね＾＾
変わりたいなら変わらなきゃ♡
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、医師、弁護士、看護師、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます。
