パーソナルの意味。カラダの特徴を見る。
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイクで痩せる！女性専用ジム「本命Body make」スタジオ。
トレーナーのマリです。
夏びよりな日々。ダイエット&ボディメイクも絶好調です！
パーソナルトレーニングは。
昨日も、
午前6時半〜14時ノンストップ
午後17時半〜21時ノンストップ
本日も、
7時〜13時ノンストップ。
私が痩せそうw
そんなスタジオのお花。
今日は、フリルがついたグリーンのトルコキキョウと大きめのクルクマ♡
可愛い♡美しい♡大好き♡
さて＾＾
女性らしいお身体作りをする上で。
何度もブログには書いていますが。
女性のカラダはお花のよう
きちんと世話してあげれば長く美しく花開きます。
でも、お水を変えてあげないと、しなしなと枯れるか、この季節なら腐ってしまってすぐにダメになります涙
そして、
「可愛いね」「きれいだね」「大好き」っという気持ちでお世話してあげると。
めちゃくちゃキレイに花開きます。
自分のお身体を大切にしてあげていますか？
「痩せたい！！」「なんで痩せないのよ！！」って、ダメ出しばかりして、短期的なファスティングしてみたり、プロテイン×筋トレという安直なことをして、お身体を痛めつけていませんか？
自分のお身体を一番知っているのは「自分」というくらい、大事に大切にしてあげてくださいね♡
今のカラダは、過去の自分の選択と行動の結果。
顔は性格を
カラダは生活を映し出す鏡です。
昨日・今日と生徒様たちに立て続けに言われたこと。
「マリさん良くみてますね！」
「マリさん良く生徒さまたちの体のこと覚えてますね！」
「それ私でも気付かなかったです！」
あれ♡嬉しい。
パーソナルで見ているから＾＾
生徒様たちの「癖」「特徴」を把握することはとても大事です。
体型や骨格、筋肉や体力、過去の怪我や、腰痛持ち云々だけじゃなく
この方は、生理痛が重いんだよね。
この方は、排卵痛まであるんだよね。
この方は、気圧の変動で体調が崩れやすんだよね。
あの方は、最近仕事のストレスが強そうなんだよね。
あの子は、彼氏ができたばかりなんだよねw
あの子は、夜勤あけの方が元気なんだよねw
あの子は、月曜の仕事初めは絶対便秘なんだよねw
あら？ここの青あざどうしたの？
あれ？髪がツヤツヤ増しましたね！
わぁ！ネイル変えましたね♡
お♡新しいTシャツじゃないですかw
娘ちゃんは元気？
お孫ちゃんとは最近会えてますか？
etc……..
（もちろん、黙々とトレーニングした方が好きな方もいるので個々人によりますが＾＾）
お身体ってトータルです。
だからトータルで見ていくもの。
だから、私は初めての方へは3ヶ月のプログラム以外お出ししてないんです。
ダイエット・ボディメイクをする上で
目標や、骨格、遺伝子、性格、ライフスタイル、etc…
全員違うから。
それを見ていくには、一定期間お身体を見て行かないと＞＜
「女性らしいカラダ」を細胞から作り上げることは難しいです。
＊＊＊
今日も
3ヶ月のプログラム終了後もアフターで通われている50代の生徒様の測定でした♡
バッチリ、体験時よりも、プログラム終了時よりも
美しく♡元気になられてました！
「太ももの隙間」がめちゃくちゃできてた♫
「去年よりも元気です！本当に夏バテしてない！」って言ってくれたことが何より嬉しい！ありがとうございます＾＾。
トレーニング中のお身体を見ていても
「二の腕痩せ」「脚やせ」お伝えしてたけど。
お写真見たら！！やっぱり！！でしたね♡
夏のファッションを楽しんでくださいね♡
サプライズのお祝いでいただいたモンちゃんに
ジャンプして喜んでしまいましたw
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
