ヴィーナスのえくぼ♪

こんにちは

東京の大森で

ダイエット&ボディメイク

「本命ボディメイク」スタジオ

 

アンチエイジング大好きアラフォー

理系女パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方はこちら →  )

 

 

今朝は、

個別体験トレーニングの方でスタートでした。

(たまってる感想あっぷしないとなぁ・・・汗)

(上げてないビフォーアフターもたまっている爆)

 

 

 

 

それより!!w

昨日ね

受講生さまの24回目の測定でした。(週1回半年間通われた方)

結果はまた、別記事であげますね♪

 

 

 

 

その受講生さまね♡

’ヴィーナスのえくぼ’の影ができてきてるの♡

ミランダカーなどなどの身体にあるあれです。あれ。

だいたい、ヴィクシーエンジェルの腰にはありますね。

※参照リンク:SUPR.jp

ヴィーナスのえくぼ‗ダイエット‗腰‗トレーニング

 

 

 

テンション上がりますね♪

 

 

 

着実にトレーニングとお食事をやってないと出てなかった!!

 

 

 

 

「知らなかったです!!」

「名前可愛い’ヴィーナスのえくぼ’って♡」

「嬉しいです♪」^^

 

やーん♪モチベーション上がって良かった♡

私もとっても嬉しかった♪

 

 

 

 

 

やったら身体は変わる

やらなきゃ身体は変わらない

本当にシンプルですよね。

 

 

 

 

 

 

 

私は本当にうっすら汗

増量した機会だし、腰回りのトレーニングしーーーよう♪

ダイエット‗脊柱起立筋‗トレーニング‗後ろ姿

※今月は、1周年のお祝いラッシュで、、、減量は諦めてキープに徹します。

(早く絞って身体戻したいーーーー!!重いーーー!!涙)

 

 

 

 

 

 

’忙しい’は自分で作った言い訳の言葉と結果

’できない・続かない’は一人でやるから

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身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

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