こんにちは

東京の大田区 大森で

ダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方はこちら→  )

 

 

 

 

 

連日

受講生さまたちの測定ラッシュ

あんぐりピスケ本命Body makeです。

 

 

2018年は

10kg超えのダイエット続出です♫

(今日お会いする方たちはどんだけ変化中なんだろ♪)

 

 

 

 

 

 

薄着の季節です。

思い出してご~らん♪

「もう夏!!!」ショックなうさぎ

 

てかNOWすでに

 

 

 

 

 

すでに汗ばむ季節だし・・・

 

 

 

 

 

 

 

年始に決めた

ダイエットは成功しましたか?

 

3日以上は続きましたか?

 

体重の変化と見た目の変化は理想通りでしたか??

 

 

 

 

 

私もうきうきですカナヘイハート

どこの海に行こうかな。

どこに誰と遊びにいこうかな。

どんな夏服が流行るのかな。

(夏の身体へのご相談は体験トレーニングへ ⇒  )

 

 

 

 

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素敵なウェディング&ハネムーンを楽しんだ受講生さま

 

 

 

 

 

 

みなさん

「身体の準備」はできてますか???つながるうさぎ

 

 

 

 

 

出来てる方は

キープもしくはパーツを整えるですね

 

 

 

 

 

 

出来てない方・・・・

 

この数ヶ月でどれだけ目標に近づけましたか???

自己流で・・・

 

 

 

 

セミナーに来た方

個別体験に来た方

プログラムの受講生さま

 

皆様

3キロ、4キロ、5キロ、6キロ、7キロと

着々と準備が進んでます。

 

 

 

 

それくらい

2、3ヶ月って

十分な時間なんですよ

でも、裏を返せば

身体を変えるには3か月は見ておくべし。

 

 

 

 

 

 

 

てことは。。。。

さっさと始めたら

さっさと変わる

女性としての人生を楽しめる時間が長くなる

 

(逆はしかり、、、恐ろしい)

 

 

 

 

 

徹夜の試験勉強や

夏休みの宿題と違って

身体は一夜漬けでは変わりません。

 

 

 

 

 

 

人は誰でもいつからでも

変われます。

 

自分が『欲する』

自分が『行動する』

これが大事!!

 

 

 

 

 

 

あなたの

生活習慣の

何を改善すればいいのか?

どんなエクササイズを

どんなフォームでやれば

’効く’のか

早く知って早く始めてくださいね。

(個々人に合った改善&自宅トレ提案は個別体験へ ⇒  )

 

 

 

 

 

 

本命ボディメイク

個別体験トレーニング&カウンセリング

「2018年 自分史上最幸の身体作り」

 

体験トレーニングのお申し込みは

お早めに

お申し込み→こちら

 

 

 

 

※すでに埋まってきてますので!!

ご希望日程は多めにご提出いただけますと予約がスムーズです。

 

希望の日程を第3希望までコメント欄にご記入ください。

 

 

<お身体への投資>

夏来るキャンペーン 14,000円 → 5000円(税込)

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個別体験カウンセリング&トレーニング

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48時間以内にご連絡いたします。

※携帯メールの方は届かない場合が多いので、設定変更などご注意ください。

 

 

 

 

改めて

個別カウンセリング&トレーニングご紹介

 

個別体験は、

個々人の食事、生活習慣、身体の状態で

オーダーメイドアドバイスをしています♪

(受けてからアドバイス実行で痩せた方も!!)

 

 

 

 

 

STEP1.申し込み

・ご都合の良い日程を3つ以上書き込み送付ください。

(120分程度見ておいてください)

 

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※携帯メールの方は届かない場合が多いので、設定変更などご注意ください。

 

 

 

 

 

STEP2.事前アンケート&ヒアリング

・日程が決まったら、アンケート&ヒアリング用紙を送付します。

当日のカウンセリングをより効果的にするためのものです^^

 

 

 

STEP3.スタジオへ

 

JR大森駅&京急大森海岸駅 徒歩6分程度です。

 

スタジオはこんな感じ

 

動画

 

 

ベランダはこんな感じ

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①カウンセリング

事前アンケート&ヒアリングを元に

現状のお身体や生活習慣のお悩み

なりたい姿をお聞きします。

 

 

②測定・撮影

以下を目的としています^^

(撮影したくない方は大丈夫ですよ♪)

・トレーニングとアドバイスをより具体的にする

・改めてご「自身の現状」を把握・理解していただく

 

 

皆さんこれ一番盛り上がるみたい^^;

なかなか背中見る機会ないですしね。

写真は嘘つけなーーい!!

  

 

※撮影写真&測定結果は、資料化してお渡します。

プログラム受講者以外のデータは消去しますのでご安心ください。

 

 

③トレーニング

 

・プログラム時の50〜60分のものを30分程度にしたものです。

 

カウンセリング時に伺った

「きになるパーツ」もトレーニングに入れていきます。

 

 

 

④カウンセリング

 

・事前&当日のカウンセリング&トレーニング内容から

カウンセリング&アドバイスを行います。

 

 

終了^^

 

 

<お身体への投資>

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48時間以内にご連絡いたします。

※携帯メールの方は届かない場合が多いので、設定変更などご注意ください。

 

 

 

✴︎お客様の声✴︎

 

・あの写真で背中やばい!!と気持ちが引き締まりました><

 この後意識変化で2.5k減らせました。(30代 会社員)

 

・マリさんのプロ意識が伝わってきて

 すごく楽しかったです。

(前日無駄に緊張してたのが馬鹿らしいw)(30代 会社員)

 

お食事についてダイエットのためにやっていたことが

  全く逆に作用していたとわかりましたT T

  自己流だから太るわけだと・・・痛感しました。 (30代 会社員)

 

・マリさんが体の調子を理解してくれて

 足首が固い

 私にあったプログラムを提供してくれて嬉しかったです。

 翌日バッチリ筋肉痛を楽しめました。 (30代 会社員)

 

・ジムにあれだけ通っていたのに、、、

 全然フォームができていなかったことがわかりました。

 「パーソナル」ってやっぱり効果が違いますね。(20代 自営)

 

スタジオが綺麗で落ち着けました。

 当たり前ですが男性くささが無くて素敵な場所でした。

 お食事についていただいたアドバイス本当身にしみました。(30代 自営)

 

・腰痛持ちのため

 腰をやってしまわないようにと私に合わせた

 プログラムを提供してくれました><

 効くストレッチのフォームまで細かく教えてくれてすっごく効きました!!  (40代 会社員)

 

etc………→❤︎

 

 

こんな感じです♪

個別体験カウンセリング&トレーニングでした♪

 

***

 

個別体験のお申込み⇩

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本命Body make マリ

:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚ o

 

こんな感じのスタジオで

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