こんにちは

東京の大森でダイエット&ボディメイク

パーソナルトレーナーのマリです。

 

 

 

先日、体験トレーニングに来てくださったIさま^^

現在通われている受講生Mさまのご紹介で来てくださいました。

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体験後、3人でいろいろご希望を聞きながらお食事♪

(品川10ZENにてヘルシーランチ♪→  )

ほぼ女子トークw

 

 

 

 

 

現在、通ってくださっている方が

「良いと思って&合うと思って」と

ご紹介くださることがなんだかとっても嬉しいです^^

 

 

体験時は、Mさまと一緒に来ていただき

見学、その後ご自身の体験トレーニング♪

 

個別トレーニングの詳細はこちら

→ 

 

 

 

 

Iさま

今までエステや、加圧

某有名ダイエットジムなどなど

色々通われた経験がおありです。

 

あと、健康に気を使われているので

色んな健康食品がお好き^^❤

 

 

とっても素敵なことなんですが・・・・

ヘルシーの罠にはまっている傾向があったので

そこからお話しさせていただきました。

(良いと思って足しているものが糖質が多すぎるなど)

 

 

 

Iさまの

目標&どんな進め方がいいのか

後日も含めたくさんヒアリングさせていただき

 

 

健康上すごく気になる

「体脂肪の数値を下げる」ということを

最大の目標とし

’妊活’に良いことも念頭に勧めていくことにしました!!

 

 

 

今回は、本命Body make プログラムの内容を個々に合わせるだけでなく

24回の回数・頻度をIさま用にカスタマイズしプログラミングしていきます。

 

 

 

お食事&トレーニングに加えて

まずは、ウォーキングも指導させていただきながら進めていきます。

筋トレについても、腹筋が弱い分’腰’への負担を最初は最大限考慮しながら

慎重に^^

 

 

長く、維持できる「健康身体作り」

今月、開始です^^

 

 

 

その方のご希望に合った形で

パーソナルトレーニングもお受けしております♪

 

 

 

まずは、体験トレーニング&カウンセリングにお越しくださいね^^

→  

 

 

 

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

✴︎現在 提供中のメニュー✴︎

 

☆ダイエット&ボディメイク90日プログラム → ❤︎

☆「痩せコツ!」1day セミナー → ❤︎

☆「個別体験カウンセリング&トレーニング」 → ❤︎

☆無料メールレッスン8Days「痩せる準備体操 マインド編」→ ❤︎

 

 

 

 

 

 

品川区、大田区はもちろん

豊島区、千葉市

川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^

 

本命Body maker マリ