こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

リアルに読者様から

本命Bodyストーリーを完結させてくれとメッセージいただきました。

ありがとうございます💛そして、すみません^^;

この記事+二回で終わります。

明日で完結させまーす💛

前回までの本命Body ストーリーはこちら

さてさて、それでは本命Bodyシリーズ行ってみましょう。
過去記事↓
①「太る」??「ダイエット」??それなに?
②大学生:激太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」
③第1回Theダイエット
④まだ太らないよ〜大学卒業 ビールメーカー就職
⑤転勤 都会に出てきたら太った?!
⑥第二回 Theダイエット

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※続きの本文は下に続きます↓

<筋トレ×食×習慣>
トータルで作る最幸ボディ
受講生さまたちBefore-After☆☆☆
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パーソナルの選び方⭐︎

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飲みに流され10kg増

自己流ダイエットで-3kg

残りが減らせず

そして、3kgも減ったとは思えないくらい

体型は変化しない。。。。。。。。

もうやるしかない!!

変わりたい、体型もこの自信の無い状態も!変えたい

覚悟を決めて

「ウェイトトレーニング」と「食事管理」の

パーソナルトレーナーに申し込みました。

めちゃめちゃ勇気がいったんです。

(○イザップさんが世の中に誕生する前です。)

【私が迷った理由】

・ムキムキになるのでは・・・

・バーベルなんて上げれるのか・・・

・続かないんじゃないか・・・

・トレーナーと相性が悪かったら・・・

・身体にそんな一括でお金をかけてもいいのか・・・

・てか、本当に痩せるのか・・・


こんな大金を自分のカラダに?!

<受講プログラム内容>

・週2回の ウェイトトレーニング(毎回同じトレーナー)

・毎日の食事管理

 (日々のレコーディングしながら、トレーニング時にトレーナーにコメントをもらう)

・全18回

サクっと

【不安への結果】

・ムキムキになるのでは・・・

⇒なりませんでした。

 適度な筋肉と脂肪のバランス良い身体

・バーベルなんて上げれるのか・・・

⇒重量は私に合わせて調整されてるから可能

 パーソナルだからエクササイズの姿勢もじっくり見てもらえた

・続かないんじゃないか・・・

・トレーナーと相性が悪かったら・・・

⇒トレーナーをつけたからにはということで続いた

 トレーナーが女性だったので、おしゃべりも楽しく相性が良かった

・身体にそんな一括でお金をかけてもいいのか・・・

⇒一生の身体作りが学べたから終了時は大満足でコスパ良し

 「お金」を出したということが、持続・やる気に火をつけた

・てか、本当に痩せるのか・・・

⇒目標達成!昔と同じ体重!!

 でも、昔とは違う体型!!初めて見たよ腹筋の線wにスネの筋

 姿勢が良くなったことで、身長1cm伸びてた💛

 ボディメイクってこういうことなのね!と知る

次回はビフォーアフターの写真💛

⑧私が本命Bodyを手に入れるまで:身体が変わったら、全てが変わった。

あの時の私のように
「変わりたい!!」
「変わる!!」そう決めたら♡

本命Body makeへ!!
↓先ずは体験↓
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生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

結婚式に向けたダイエットで美しくウェディングドレスを着こなす。

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内OL、会社員、医師、弁護士、看護師、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡