東京の大田区大森で
ダイエット&ボディメイク
「本命Body make」スタジオ
(生徒さま達の変化は→こちら）
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（初めましての方はこちら → ☆ ）
さて前回は
中村アンちゃんについて
素敵ですね♡
な記事を書きました。
私がダイエットのビフォーアフターで
尊敬しているのは
この方
ダレノガレ明美さん
ネットで検索すると
たくさんのビフォーアフターが出て来て
なんか
人は変われるんだなぁ
綺麗になるのに
タイミングや仕事なんて関係ないなぁ
って思えて大好き♡
でね。
有名人の方が
痩せたりすると
「この青汁を飲んで痩せた」とか
「ここに通って痩せた」とか
「このサプリメントで筋肉を作る」とか
広告に使われたりするじゃないですか。
あれね
あの部分だけを切り取って
「ああ！！それを食べれば（飲めば）そうなれるのね！！」
と間違った認識をして
今の自分の
食生活やその他の生活習慣を見直すことなく
サプリや食べ物を
’追加’する。
だって
◯◯さんはこれで痩せるって
なってたし！！
という・・・
大抵の方は
そんなことで痩せてません。
やることやってます。
ダレノガレさんは
ご自身がダイエットして身体を作っていたとき
（今のダイエットパーソナルのCMより随分前ねw）
そのときから
こんなハードなことやってたんですよ。
誰か
憧れの人がいるなら
その人の一部分だけを
切り取って
「痩せない」「変わらない」なんて言わない♡で
みんな
やることやって
食事も整えて
痩せてます♡
身体を作ってます♡
ちなみにこれ
嫌いじゃないw
楽しそうw
でも私のスタジオに通って
痩せた方達は
こんなハードなことしてないですw
私もw
芸能界で
すごくハードなスケジュールでも
こなして身体を変えているんだから♡
彼女より暇な時間あるんじゃない？？
「芸能人だから、モデルだから
時間とお金に余裕が。」
とか言ってないで♡
自分も変わるための
行動をしましょうね♡
ちゃんと身体を綺麗にしたい
そんな方は
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