こんにちは
東京の大森でダイエット＆ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
先日、体験トレーニングに来てくださったＩさま＾＾
現在通われている受講生Ｍさまのご紹介で来てくださいました。
体験後、3人でいろいろご希望を聞きながらお食事♪
（品川10ＺＥＮにてヘルシーランチ♪→ ❤ ）
ほぼ女子トークｗ
現在、通ってくださっている方が
「良いと思って＆合うと思って」と
ご紹介くださることがなんだかとっても嬉しいです＾＾
体験時は、Ｍさまと一緒に来ていただき
見学、その後ご自身の体験トレーニング♪
個別トレーニングの詳細はこちら
→ ❤
Ｉさま
今までエステや、加圧
某有名ダイエットジムなどなど
色々通われた経験がおありです。
あと、健康に気を使われているので
色んな健康食品がお好き＾＾❤
とっても素敵なことなんですが・・・・
ヘルシーの罠にはまっている傾向があったので
そこからお話しさせていただきました。
（良いと思って足しているものが糖質が多すぎるなど）
Ｉさまの
目標＆どんな進め方がいいのか
後日も含めたくさんヒアリングさせていただき
健康上すごく気になる
「体脂肪の数値を下げる」ということを
最大の目標とし
’妊活’に良いことも念頭に勧めていくことにしました！！
今回は、本命Body make プログラムの内容を個々に合わせるだけでなく
24回の回数・頻度をＩさま用にカスタマイズしプログラミングしていきます。
お食事＆トレーニングに加えて
まずは、ウォーキングも指導させていただきながら進めていきます。
筋トレについても、腹筋が弱い分’腰’への負担を最初は最大限考慮しながら
慎重に＾＾
長く、維持できる「健康身体作り」
今月、開始です＾＾
その方のご希望に合った形で
パーソナルトレーニングもお受けしております♪
まずは、体験トレーニング＆カウンセリングにお越しくださいね＾＾
→ ❤
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
✴︎現在 提供中のメニュー✴︎
☆ダイエット&ボディメイク９０日プログラム → ❤︎
☆「痩せコツ！」1day セミナー → ❤︎
☆「個別体験カウンセリング&トレーニング」 → ❤︎
☆無料メールレッスン８Days「痩せる準備体操 マインド編」→ ❤︎
品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
本命Body maker マリ
