お尻作りは鍛えるだけではだめ♡
ダイエット &ボディメイクは大森の本命Body make
昨日の大雨・大風とは打って変わって、とっても良いお天気の東京です。
薄着を楽しめる季節♡
これは薄すぎですがw
タイトスカートにヒールが最近のお気に入り
みなさんは今年の夏はどんなスタイルを楽しむ身体ができてますか？？
今日は、
夏本番を前にぜひぜひ、
薄着の季節に気にして欲しいパーツ。
習慣化して欲しいストレッチを動画でサクッとご紹介。
そのパーツは。。。。
もも！！
のようなお尻♡
お尻って
年を重ねるごとに重要性を実感します。
年齢が出る。
使わないと垂れる。
しぼむ
パンツスタイル &後ろ姿が悲惨になる涙
お尻を形よく、位置をキープするには、筋トレは不可欠です（これは本当に本当にそう）
でもね。
流行りの筋トレ女子！！と思い込んで。
鍛えるだけでは、
太もももパッツパツだし。
形もイマイチ。
なんなら腰痛まで発症。
となりかねない。
ちゃんとほぐして、柔らかく温かく滑らかな♡お尻を♡
↓↓そんな動画↓↓
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2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓
生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
