東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
愛されボディを維持したいシリーズ
→ 過去記事
※シリーズが伸びてしまって若干強制終了w
今回ね３kg太ってしまって
結構大きな気づきがあったんです。
自分の身体を愛せなくなった時の
セルフイメージダウンが半端ない！！
よく
’セルフイメージを高めることが大事’
って言います。
そのために、
ちょっといいホテルのラウンジに行ってみたり
贅沢な場所で美味しい料理を食べてみたり
ブランドの服を試着しに行ってみたり
セルフイメージアップにはオススメされてますね＾＾
ぶっちゃけ
私の’セルフイメージ’を上げるのは
「自分が好きなお気に入りの身体でいること」
「健康で血流が良くってネガティブなんて寄せ付けない身体でいること」
だとわかりました。
超いいホテルやレストランで食事してても
テーブルの下のお腹が出てたら
超嫌！！
ブランドの洋服を選びに行って
試着室で脱いだ身体がだるだるだったら
すっごい違和感を感じる！！
お気に入りの
過ごしやすい身体で
美味しい料理とお酒を好きな人たちを楽しむ。
安かろうが高かろうが
なんでも着こなせる身体を手入れしておく。
私はこっちが幸せなのでした！！！！
※実際身体を動かすことは
ポジティブマインドを生みますしね。
さ＾＾
元に戻してかつ年末までに
パーツ整えで
いい歳迎えなきゃ♡
あ！！
お気に入りの身体＝本命ボディって
ここでの説明しましたが→
http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12193243923.html
「自分」が思うものですよ
「人」からの価値観ではなくね♡
じゃないと維持するの難しいよん♩
（そりゃ私だってミランダカーの身体欲しいよw）
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→http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12225910768.html
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本命Body maker マリ
