こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 雨が上がりましたね^^ 秋ですね。 秋ですが。 アンチエイジングに敏感な皆様 「UVカ・・・
「2016年9月」の記事一覧(2 / 4ページ目)
飲み会との付き合い方❤②飲み会の選び方(優先順位)
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 さて、 少し途切れていた シリーズ^^ 「飲み会との付き合い方」 (私が太ったやつ→http://・・・
披露宴で私がパスしたものおかわりしたもの❤︎
こんにちは 東京の大森でパーソナルトレーナー 本命Body maker マリです。 さて、昨日のクイズの続き 前回記事:結婚式❤︎に出席35歳 〈クイズ〉 私がお断りしたもの 下・・・
結婚式❤︎ に出席35歳
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー マリです。 今日は!! 長崎で大学時代の友人の結婚式でした。 &n・・・
【動画】ぺたんこお腹作り バランスボール編
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 バランスボールもう一丁!! 正面のお腹に効かせましょう。 腹直筋♪ 動画で説明してい・・・
【動画】ウェストくびれてますか?バランスボール編
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 さてさて きゅっと締まったウェスト 全国民のあこがれですね💛 私が一番好きなエクササイズをご紹介 ・・・
スタジオのお花:ブルースター
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 日常?のこと スタジオのお花は 自分が好きで飾ってるのですが 今日のはすっごく好きな・・・
第2回キンピラ回:今日はちょっぴりピラティス&二の腕
おはようございます^^ 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 今日は、 今月から開始した 企業さまでの朝活2回目でした❤︎ あ!! こ・・・
〈1dayセミナー〉7月31日開催 本命Body make 1day
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 7月に開催した1dayセミナーの様子をご紹介しますね すっごく楽しかったです。 でも、いろいろ伝えたくて 終わっ・・・
【受講後のうれしい報告】1dayセミナー 8月26日受講者さま❤︎
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命 Body maker マリです。 今日はね これからお話ししたかった美女とディナーなのです うふふ♪ ・・・