東京の大田区 大森でダイエット ＆ ボディメイクの
パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
＊＊＊＊
前回記事で
体脂肪率ー6.3%
ウェストー6.3cm
受講生さま
２０１７年１月にした’選択’で
（プログラム受講）
M様は
体脂肪率ー6.3%
ウェストー6.0cm
あなたが１月にした選択は
今どんな身体を作ってますか？？
＊＊＊＊＊
見た目や数値はもちろんだけど
やっぱりとっても嬉しい’意識変化’
この受講生さまと話してると
素直って本当に大事だなぁってしみじみ
我が身も振り返るw
（めちゃめちゃ素直な方なんです）
最初は、
なかなか
外食のコントロールがうまくいかなくって
凹んでしまうこともあったけど。
最近コツを掴んでのりにのってます♪
なかなか
食べれる食材の少ない彼女w
こんなのどう？
ととりあえず提案してみたら・・・
即実践
ちょっとお食事のコントロールが難しそうな
時にはすぐ質問
（トレーナーは使い倒すべし！！）
本当に嬉しい涙
ウンウン
’数値’ではなく’見た目’
そして
私も彼女も大学院まで生物・動物系専攻なので
「たまほこりカビ」で盛り上がれるとはw
楽しみながら
自分の身体と向き合えるようになったこと
本当にそれって
’財産’ですよね。
自分の身体と向き合わず
気づきもないまま
歳をとっていくのと
きちんと向き合ってみて
気づきを得た状態で
歳をとっていくのと
未来の’身体’は全く違ってきます。
（老いのスピードもね）
まさに
私が女性に体感してほしい変化
「身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる」
Mさま
後半戦もロングスパンで
頑張っていきましょう
これからまだまだ
たくさんの嬉しい変化が実感できますよ
１秒でも無駄に歳をとる前に
１度自分の生活週間、食生活、身体について
見直してみては？？？
☆「痩せコツ！」1day セミナー → ❤︎
☆「個別体験カウンセリング&トレーニング」 → ❤︎
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
✴︎現在 提供中のメニュー✴︎
☆ダイエット&ボディメイク９０日プログラム → ❤︎
☆「痩せコツ！」1day セミナー → ❤︎
☆「個別体験カウンセリング&トレーニング」 → ❤︎
☆本命Body make 無料メルマガ 「痩せポイントお伝え中」 → ❤︎
品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市、板橋区、中央区
川崎市、川崎、横浜市、横浜、藤沢市、藤沢、
蒲田、五反田、東京、江戸川区、門前仲町、森下、
京王線、新宿線、山手線 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
本命Body maker マリ
