40代でもお尻は上がるんですね。
女性らしいカラダ作りを大森駅近
パーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
「本命Body make」トレーナーのマリです。
さて！！
質問です。
ダイエットやボディメイク
ヒップアップやくびれ
これって
「何歳まで可能だと思いますか？？」
答え
「行動した時から可能」
そう＾＾
人生何歳からでも行動さえしたら
カラダを変えること
カラダを作ることは可能です。
人生で一番若いのは
今日。今、この瞬間ですから♡
そんな変化をしみじみと体感中の
H様 40代（働くママ）
プログラムを進めてきての
ご自身からの感想は
「40代でもお尻って上がるんですね驚」
※本文はまだまだ下に続く。
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ガードルに頼らないってすごい。
H様ね。
びっくりするぐらい筋力がなかったのw
トレーニング中に使っている箇所に意識を入れてもらうために、
カラダを触っていくんだけど。
お腹を触っていつも言っていた言葉は
「やっばwまたブラックホールできてるよw」
↑
お腹の筋肉が全く使われてなくて
お腹の筋肉に穴が空いているようになってたw
何十年も
そのカラダ、その意識、この筋力で
生きてきたので、すぐに変わるものではありませんが。
まずは「気づいてもらうこと」が大事。
「あ、私はお腹に力を入れることができてなかったんだ」
気づいたら。
次はお腹に意識を入れていくこと。
そして、筋力をつけていくこと。
H様については、
「お尻」も同じこと。
何もしないままでは
写真左のスタート時のように
カラダは加齢とともに、末広がり。
素直に重力に従ってしまい。
下へ下へ、横へ横へ。
でも♡
本命Body makeプログラムで（右写真）
✔︎お腹がフラットに
✔︎背中も綺麗なラインに
✔︎お尻が小さく上に上がってきた！！！
今も、＾＾
プログラムは終えて、アフターケアの継続トレーニングに通われてます。
このお写真のときよりもお身体進化中。
H様 実は
有名下着メーカーで長年勤務された経験があります。
（おすすめのブラメーカー教えてもらったりしてます♫）
だから、こんな感想もくれました。
「ガードルに頼らないってすごい」
斬新！！
ガードルね驚
私は思いもつかないアイテムだったので。
ああそんな考え方もあるんだ！！
●お尻を綺麗にみせる＝ガードル。
●お尻を綺麗にする＝パーソナルトレーニング（筋トレ×食×美的習慣）
私は、俄然
脱いでも形状記憶で綺麗なお尻を作る
筋トレ推奨派です。
お風呂に入るとき
普通の下着を履いたとき
デニムを試着したとき
キュッと上に上がったお尻だと。
気分も上がりませんか？
あぁ、次は何を着よう♫
ラインが綺麗に見えるものがいいなあぁ♫
なんて報告してくれる生徒様たちが嬉しい♡
矯正下着を手放せないカラダになってしまっては。。。
洋服を着ている間は綺麗に見えるけど
脱いだら。
末広がりに下へ下へ。
そんなのイヤ涙
みなさん
その場しのぎではなく
未来の自分が感謝するカラダ作りをしてくださいね♡
自分史上最高・最幸のカラダを作る！！
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片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
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