パーソナルスタジオでの対応
女性専用 パーソナルトレーニング 大森駅近
ダイエット&ボディメイク「本命Body make」
パーソナルトレーナーのマリです。
コロナウィルスの心配がかなり強くなってきていますね。
過敏になりすぎてはダメですが。
生徒様たちに安心してトレーニングを受けていただきたく
スタジオとして対策をしております。
（※体験トレーニングは好評実施中です。2月の体験トレーニングは早期に満席となりましたので、3月の枠も埋まり始めております。お早めに）
◆スタジオ入室時の手洗いとうがいのご協力をお願いいたします。
◆食講座「発酵美人の作り方」延期。
満席いただいておりましたが、しばらく開催を見合わせます。
現在は、5月以降を見ておりますが、状況を見ての開催案内となります。
免疫は腸内環境と密接に関係しています。再開しましたらぜひご参加くださいね。（詳細→こちら）
◆加湿器のグレードアップ
加湿器は常時設置しておりましたが、プラズマクラスターと加湿パワーの高いものを設置することといたしました。
◆都度換気と清掃・除菌
生徒様の入れ替わり時には、都度換気と除菌を実施しております。
※私自身も都度手洗い・うがいを実施しておりますので、手が冷たい場合があります。その点ご了承ください。
◆トレーナーのマスク着用
私自身がマスクを着用して対応することがあります。
その点はご了承ください。
◆トレーナーの電車移動を制限いたします。
私自身の3月予定を整理いたしました。（トレーナー勉強会等の出席）
3月中はほぼ電車や乗り物での移動を制限いたします。
生徒様たちが安心してカラダ作りに集中していただくための対策となりますので
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
免疫力と健康
上述内容は、現状に対する対策となりますが。
普段からの’免疫力’向上をぜひ意識してみてくださいね＾＾
結局、「免疫力」「健康」とは
今までの積み重ねです。
長く通われている生徒様は
私が提供しているプログラム自体が
「健康」を意識している内容であることを理解していただけていると思いますが。
＜免疫力意識の心がけ＞
✔︎適度な運動
✔︎適切な栄養
✔︎睡眠・休息
✔︎腸内環境改善（発酵美人の作り方に参加された方はぜひ講座内容実践くださいね）
✔︎カラダの巡り
✔︎体温・体力の向上
そう結局
本命Body makeプログラムで重視していることです。
「運動×食×ライフスタイル」
アンチエイジングもダイエットもボディメイクも
全てそこです。
自己流ダイエットで
筋力を失って低代謝や低体温のカラダを作ったり・・・
糖質完全オフ、筋トレとプロテイン。
なんてダイエットで腸内環境を乱したり
激しい筋トレで疲労・免疫力を落としたりしないでくださいね♡
（※高負荷すぎるスクワットなどは、直後に免疫ががくんと落ちることがあるので気をつけてください）
それでは＾＾
春を楽しむ
夏を楽しむ
健康Bodymake!
自分史上最高・最幸のカラダを作る！！
女性らしいカラダ作り専門
マンツーマンサポートの
本命Body makeへ
※3月の枠も埋まり中です♫
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
