大森 パーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」です。
（スタジオはお休み中です→お知らせ）
「コロナ太り」で鎖骨は埋まっていませんか？
私ごとですが、
この自粛期間中2020年5月3日で
３９歳になりました。
わお！びっくり笑
色々と思うところを徒然に。
※本文はまだまだ下に続く↓
★女性らしいカラダ作り専門 ダイエット&ボディメイク
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私がありたいカラダ
年齢を重ねるにつれて
少しずつ、
「自分自身のカラダ作り」のイメージも変わってきました。
（私の太った痩せた話は→こちら）
体重・体脂肪は少しずつ上め設定に。
（アラサーのときと同じだと、逆に老けて見えてきた！！）
体型・見た目の好み自体は、そんなに変わらないです。
✔︎鎖骨がスッと横に華奢に伸びている。
✔︎背中の肩甲骨が薄く見えている。（かつ可動できるw）
✔︎肩・二の腕は華奢
✔︎くびれがある
✔︎ヒップが重力に逆らえている。（小さく丸く上）
✔︎髪と肌が生き生きとしている。
✔︎足首がしまっている（体質改善中）
✔︎後ろ姿がスッキリしている（だらしなくない）
✔︎姿勢を綺麗に
✔︎巡るカラダ（血流、腸、思考、行動）
✔︎柔らかくて暖かい肉質（バキバキ・硬い・冷たいNG）
好きな女優さんもズーーーっと変わらず
・中谷美紀
・リンチーリン
本当、、、神級に美しいw
（皆さんの好きな女性はどんな方ですか？）
ちょっと
意識が変わった感じです
伝わりにくいかもしれませんが。
「成りたいカラダ」
よりも
「在りたいカラダ」
と言う意識が強くなってきました。
でね。
なんだかんだと
ごちゃごちゃと書きましたが。。。
この自粛期間
誕生日を迎えて思ったこと。。。。
結局超シンプル
キレイでいよう
誕生日、1ヶ月ぶりにある人に会ったんです。
（お互い、緊急事態宣言から在宅ワーク。移動は自転車）
久しぶりに化粧して
久しぶりに「何着よう♫」
るんるんと。
お洒落する楽しさ。
人に会うドキドキ。
結局
会いたい人に会うとき
着たい服を着て
笑顔で楽しむ。
元気に行きたいところへ
躊躇なく出かけることのできる健康。
もう、それだけ。
そして、あわよくば
前に会った時よりも「キレイ」でいたい。
もうそれだけw
女性の大半はそうなんじゃないかなぁ。
「自分自身が自分のカラダに満足している。」
その状態の女性の笑顔が大好きです。
コロナ が終息して
自粛が終わった時。
久しぶりに会った人に
「太った？」「老けた？」と言われるか
「えーー！キレイになってる！」と言わせるか
どちらを選択するのも
今の自分だなぁとしみじみと実感しました。
３９才も鎖骨ケアを怠らずw頑張りまーす♡
アンチエイジングの差が一番出てくるのが
アラフォーからだと思います。
本当、老けないカラダ作り。
しましょうね♡
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