大森 パーソナルトレーニングでダイエット・ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」スタジオ
トレーナーのマリです。
女性なら少なからず、
「老け込みたくない」と思ったことがあるのでは？
私もですw
（私は、20代からその思考が強かったので、その頃からアンチエイジングについて学んでいました。）
アンチエイジングも考えながらのカラダ作りが好きだから
私が提供するカラダ作りでは
「筋トレ×プロテイン」という安直なカラダ作りではなく。
トレーニングやお食事はもちろん当たり前。
「睡眠」や「ストレッチ」など、種々の面でカラダをみていきます。
でね。
私にとっての
「アンチエイジング」的カラダ作り。
（体型だけではなく、肌、髪、爪、内臓含む）
勘違いして欲しくないのは
1歳１歳の年齢を恐るのではないということ。
どういうことかというと・・
※本文は下に続きます↓
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老いる、老ける
「美しく歳を重ねる」
2年前の今日
私が、FBとInstagramに投稿していた文
添付していた37歳の頃のカラダ写真
〜文章一部抜粋〜
カラダ作りは
あなたを笑顔にする♡
37歳のカラダは
1年前より
10年前より
愛おしい♡です♡
〜抜粋終わり〜
私は、無駄に
「老（お）いる」こと「老（ふ）ける」こと
は絶対に嫌です。
でも、いろんな経験を積んできた
今の私が、人生の中で一番強くて優しいと思います笑
カラダも一緒です。
もちろん、
１０代の頃の肌のハリや太り知らずの代謝w羨ましい
２０代の頃の弾けんばかりの若いカラダも可愛かった
でも、
「今」のカラダが一番好き♡です。
37歳の頃もそう思ったように。
39歳の今も
37歳の頃のカラダよりも好きです。
こう言うと、どんだけ自意識過剰wと思われそうですが。
「誰かと比べて」と言うわけではないです。
37歳からの２年間も
私は、自分のカラダをケアしてきたので、
大事にしてきた自分のカラダは、愛しいわけです♡
これは、
長く通ってくれている生徒様たちならわかるかな＾＾
自分のカラダに、
時間、愛情、手間隙、お金をかけたら
そりゃあ、大事に育てた箱入りカラダでしょw
文章が下手でもどかしいですが。
私は、生徒さまたちにはそういうカラダを作って欲しいと思っています。
自分のカラダを大切に育てましょう
自分のカラダに手間隙かけましょう
去年のカラダより良いからだ
3年前のカラダより健康的で美しいカラダ
10年前のカラダより愛しいカラダ
そんな年齢を重ねていきましょう。
「この年齢で始めて良いのでしょうか・・」
今日、私がこの記事を書きたくなったのは
FBの過去投稿が上がってきたのもありますが。
昨日、体験トレーニングに来て
即決で、本命Body makeプログラムの受講を決めた。
F様（50代）がカウンセリングの際におっしゃっていたこと。
「今更、この年齢で始めて良いのか。迷っていたんです。」
「でも、マリさんのブログで’今があなたの人生で一番若い瞬間’と言うのをみて、そうだよな＞＜と思って」
嬉しいT T
そう！
今、この瞬間が、「自分の人生で一番若い」時です。
だから、
「若いうちにはじめようw」は自分にとって、今です。
20代だろうが、30代、40代、50代
60代だろうが、
自分の年齢が若いのは、「今」♡
迷っている時間＝老いを進めている時間
だと私は思います。
カラダを変えたいなら
「若いうちに」
Love your body!
Love yourself!
20代、30代、40代、50代、60代
私の生徒様たちは、みんな今が一番美しい♡
本命Body makeへ！！
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
