大田区 大森 のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
なんだか！！やっと梅雨らしいw
雨の日は活動量も減るし、気分もなんだかブルー？
でも、雨が降ると「植物が喜んでるし♫」「湿度高くて美肌の日♫」そう思うと、雨の日もウキウキしませんか？
紫陽花とクルクマ
ブログに載せたいことが多すぎて、後に後になってしまいましたが。
先月、とっても嬉しかったことの一つ。
1年以上お身体を見せてもらっている、Kちゃんからのサプライズ。
※本文は下に続きます↓
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
なんのためにダイエットとボディメイクをする？
トレーニングに来てくれた時に、本当にびっくりした。サプラーイズ！！
私が一番大好きなお花「ブルースター 」の花束と、泣きそうになるお手紙。
大好きなお花を大好きな生徒ちゃんからプレゼントされたことはもちろん、歓喜！
それ以上に、彼女の’気持ち’が本当に嬉しかったんです。
・過去のブログを読んで、私が好きなお花が「ブルースター 」だから。
・しかも、私がお勧めする大森のお花屋さんで。
・「この季節に切り花のブルースター はないんだよね。」と言われたけど。
・ダメもとでお願いしてたら、お花屋さんが市場で探してくれてGet
・トレーニングの日に合わせて持ってきてくれましたT T
そのストーリーが嬉しくて、コロナでなければ抱きしめたいw
そんなハッピーな気持ちにしてくれました。
（後日、そのお花屋さんに行った時「あれねー私の生徒さまだったんですよ、ブルースター は私がいただきました＾＾」ってお兄さんに伝えたら、「あーー！あれ探して探してだったんですよ笑」と言われて、探してくれたお兄さんにも感謝。）
バーベルとブルースター w
あーーーもーーー可愛いw
まっすぐ素直な猪突猛進娘で
働くママのKちゃん
うちのスタジオに来るまでは、
「運動をする自分が想像できない」「食事とかできるのかな」
もうめちゃくちゃ！めちゃくちゃ！警戒心と疑心暗鬼な状態でやってきたKちゃん笑（ナウシカのティトの「怖くない」のシーンばりw）
「カラダを動かす」という感覚もわからないから（これは生徒さまあるある）。最初は「頭でっかち」になろうとする傾向だった生徒ちゃんです。
まず、理由が知りたい。それをやるとどうなるのか？わからないカラ。
まぁ、私も理系頭だから、それもわかるんですけどね。
ただね、「カラダ」はね、知識だけつけても無駄なんですよ🤔
だって、本やネットに「知識」なんて山ほどあふれているから。
私の場合は、
「やってみて、変わってきたら、府に落ちる」
に重きを置いてます。
これね、実際にやってみて、カラダを変えた生徒さまじゃないとわからないんだけど。
「やってみて、変わってから」
聞いてみると、私が伝えていたことや、やってもらっていたことが
「ああ！これか」「おお！だからか！」「このことか！！！」
とスッと府に落ちるの。
とりあえずやってみることで、変化がしやすくなるし。
変化したら府に落ちて、そこからの変化がものすごく早い。
Kちゃんも、自分のカラダが変わり始めて、自分の感覚が変わり始めたら。本当に心身の変化が早かった♡
2年前までは、「トレーニングをする」や「自分のカラダを知る」なんて考えてもなかった人生だったのに。
本命Body makeプログラム終了して、継続に通いながらオンラインプログラム「美食動源」も受講して、今では週１のトレーニング時に「仕事前に朝のトレーニングでスッキリして元気になります！」と言う変化！！なんだか私が一番びっくり。
体験時と比較したら
見た目はもちろん。
✔︎猫背・巻肩が治って、肩甲骨が動くように！姿勢改善！
✔︎産後気にしていたお腹もスッキリ！
✔︎ヒップも丸くキュッと上がって
✔︎疲れにくく体力がついて
✔︎食事の考え方が変わって
✔︎めっちゃ思考も明るくなって
etc……
「去年の自分より今の自分の方が元気！」
「昔のカラダより今のカラダが好き！」
年齢を重ねるごとに「元気」と「美しさ」を更新中です♡
文章で伝えることは難しいけど。
本当に、めちゃくちゃ進化してるんですよ＞＜
そして、私は
彼女が、毎日楽しそうに、毎日元気に、いろんなことを楽しんでいる。
仕事も楽しんで！
家族の真ん中で、笑顔が可愛い元気な優しいママをしてる。
そんなお身体作りをサポートさせてもらってること。
それが何より嬉しい限りです♡
彼女からのお手紙の中に、こんな一文があったことも嬉しくもびっくりした。
＊＊↓一部抜粋↓＊＊
マリ先生が抱える生徒様の多さを鑑みると、他の生徒様に割く時間が必要だろうなと思いつつ、気に入ったトレーナーさんは離しちゃダメっていうマリ先生の教えをしっかり守って、マリ先生にベターっとくっつき続けますので（笑）これからも末長くよろしくお願いいたします！
マリ先生と生徒の皆様の人生が今後もますます輝き続けますように✨
＊＊↑抜粋終↑＊＊
笑。
多分、私が自分のトレーナー探しをしていた時の話かなぁ。
そうそう、「自分が気に入った」「トレーナー」が大事。
（もちろん、「私は素晴らしい」と言いたいのではなく、あなたか合うと思ったトレーナーという意味ね。）
そして、私が伝えたい
カラダ作りが「人生が輝くための」カラダ作りであること。府に落ちてくれていてとっても嬉しい。
Kちゃんみたいな女性が増えるといいなぁ
そして、そんな「女性」の変化に関われたら嬉しい♡
ダイエットのために生きる人生じゃなく
カラダ作りに翻弄される人生じゃなくって
自分の人生を楽しむためのカラダ作りです。
自分の人生を輝かせるのは、自分の選択と行動のみ！
「トレーナー」について出てきたので♡
私が思うトレーナーの選び方、私がお願いしてきたトレーナー。について、また書いていきますね。
Kちゃんのお花は、こちらの動画にも出演いただきました♡
↓クリックで再生↓
さてさて♡Kちゃん
自分の好きなカラダを更新していこうね＾＾
美しくカラダを変える！そう決めたら！
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
