ダイエットにおける本当の成功とは？
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
今月も、てんやわんやとご入会の対応に追われているマリです♡
（ちょっと目がいってますねw）
「2021年のうちに痩せる！」
「今度こそキレイにボディメイクする！」
「結婚式を美しく迎える！」
「婚活に自信をつける！」
そんな前向きな方ばかりのご入会ラッシュ♪（体験の翌日からトレーニング開始された強者も♡）
※本文は下に続きます↓
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
新規の方だけでなく、もちろんプログラム中の生徒様たちからも
「髪と肌のツヤが絶好調です！」
「この体重を見たのは20年ぶりです涙」
「捨てようと思っていたパンツを履けました＞＜捨てないでよかった！」
「初めてビキニ着ましたーーー♡」
「ドレスの試着で鎖骨を褒められました♡」
などなど。
プログラム終了後に継続で通われている生徒様たちもめちゃくちゃ嬉しい報告が連続中♡
「ちょうど1年が経ちました！去年よりも元気に夏ばてなく過ごせてることに感謝です。ありがとうございます＾＾」
「彼氏からプロポーズされましたーーー！来月実家にご挨拶ですw」
「彼氏ができました♡」
あとね、誕生日を迎えた方♡
おめでたベビちゃん報告をくれた方♡
たくさんのハッピー！！
カラダを変えると、本当に未来が変わる♡を痛感させてもらっている8月。
さてさて。今現在
「痩せたい」「今度こそダイエットに成功したい」
そう思っているかた。
あなたにとっての「ダイエットの成功」とはなんでしょうか？
それをまずはイメージしておくことをお勧めします。
「痩せる」こと「くびれる」ことや「太腿の隙間を作る」こと
それは、ダイエット・ボディメイクの当たり前の通過点。
自分が思い描くカラダの形は？
そのカラダになったら何がしたいの？
目一杯お洒落したい！！
着たかった洋服を着て出かけたい！！
婚活で2回目のデートに誘われる率を１００％にしたい！
毎晩お風呂に入る時に「はぁーー今日もいいカラダーー」と思いたい！
etc….
色々あると思います＾＾
自分の目的・目標を決めること。
これとっても大事。
ただなんとなく
「痩せたらいいなぁ」なんて思って痩せたことがありますか？w
決めること。
決めたら行動すること。
自分がなりたい未来を持ち
正しい方法を実践したら
カラダはスルスルと必ず変わるから♡
あなたは、自分のカラダが好きですか？
あなたは、どんなカラダで人生を楽しみたいですか？
と、
ここまでは私がよく書く内容ですねw
私が考えるダイエットの成功とは
「ダイエット」を卒業。
「痩せたい」というワードからの卒業。かな♡
カラダ作りが楽しくて
トレーニングがリフレッシュ時間になって
「あーー幸せ」と’体型維持’ができている生徒様たちは体感していると思います。
カラダ作りって「痩せる」ことではないんですよね＾＾
（もちろん、最初は総量を落として「ダイエット・痩せる」が必要な方がほとんどですが。）
「痩せる」＝「減らす」＝「ダイエット」のイメージを変えること。
「美しさ」＝「作る」＝「ボディメイク」
うーん🤔この言葉表現は、もう少ししっくりくるものを考え中♡
「ダイエット」＝「痩せる」＝「減らす」の状態では、
お尻は１mmも上がらないし。
姿勢は猫背・巻肩・反り腰のまま。
肌もボロボロ。
しわしわたるたる老け放題。
概念を変えてみてね。
そしてもちろん！！
自分が「今のカラダが好き！」という状態になったらキープ・維持できることが大事。
一時、痩せて、細くなっても。
その後の「維持」ができなければ
意味ないですよね。
・「ダイエットの成功」とは。
ダイエットを卒業して、「痩せたい」「痩せなきゃ」の口癖を卒業して、自分のカラダが大好きでお気に入り♪そしてそのカラダでいることが当たり前になっている日々と毎日が幸せだなぁと感じる人生。
かな♡
「維持すること」にフォーカスを当てると
結局、食べること・動くこと・美しいカラダ維持の日々のちょっとした習慣が必要だと気づきます。
サプリや食事だけ、の一時的なダイエット。
あなたの人生はあと何十年続くのでしょうか？
未来を考えたお身体作りをする時代です。
理想は下げるものではなく。
自分が理想に向かって上がって行けば良いだけ。
この先何十年と仲良くやっていく「自分のカラダ」。
人生で一度くらい本気で向き合ってみては＾＾
痩せる魔法なんてこの世にはありません。
でも、
あなたの「今」の選択と行動で、未来を魔法のように変えることはできますよ♡
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
