久しぶりにこんな体重を見た！痩せた！パーソナルトレーニングだとやっぱり違う♡
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。
トレーナーのマリです。
着々と生徒様たち痩せ痩せ♡
「この数値は久しぶりすぎる✨」
「痩せるもんですねえ笑」
いつもめっちゃ明るいA様♡
トレーニング中は、本当にくだらないことで爆笑したり。
家族や価値観、過去の経験の話をしたり。
大好きな生徒様のお一人♡
プログラム期間中も着々と。
減り減り♡
ずっと減らなかった数値が減る！！
健康診断で朝ご飯が抜きだったときw
※プログラムとして断食・絶食はしません！！！
去年の健康診断よりも。
ここ数年の健康診断よりも。
軽やかなカラダで記録を残しました♡
そんなA様は「本命Body makeプログラム」で、もちろん
くびれができたし
二の腕痩せたし
腰肉無くなったし
お腹痩せしたし
太ももも細くなったし
でも、それ以上にトレーナーとして嬉しかった変化♡
※本文は下に続きます↓
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
肩甲骨がでた！！動いた！！
体重と体脂肪率はもちろん減って。
お腹周りが８.４cmも減って。
気にしていたウェストもスッキリ♡
そんな見た目変化はもちろん！！！
A様。
体験トレーニングに来たときは、
もう、肩甲骨が行方不明涙。
かつ、肩周りが硬い！！可動域が狭い！！
これは、、、、このままいくと
腕上がらなくなるのでは・・・
そりゃ肩こるよな・・・
という状態T T
これは、「肩甲骨」の変化は、結構長期戦かなぁという状態でしたが。
（「肩甲骨」ってめちゃくちゃ重要ですよ。二の腕痩せにも直結するし、見た目の最重要ポイント「姿勢改善」にも！そして、女性らしさの代名詞「鎖骨」を美しく見せるにも「肩甲骨」が超重要）
でもでも♡
A様も私も2人でびっくりするくらい！！
トレーニング数回目あたりで、かーーなーーーり肩甲骨が動き始めた！！！
（お伝えしたことをお家で意識してやってくれたことも影響大♡）
もうね！この変化は伝えたいけどw
実際の本人とトレーナーしかわからないw
この変化♡めちゃくちゃ嬉しかったです！！
見た目変化だけじゃなく
健康面でもプラスしかない変化♡
パーソナルで見ているからこそわかる変化♡
結果w
タニタの体重計が弾きだすカラダ年齢が10歳若返ってました。
若返り♡
卒業後もアフターで通っているA様
もう、体重も体型も「維持」目的なので
この間のトレーニングでは、お互いがお勧めする「大福」屋さんと「鯛焼き」屋さんをシェアしてましたw
（※別にダイエットに大福や鯛焼きがお勧めとか、太らないとかではないです。）
私が長年いきたいと思って、行けていない。
インスタ映えの丁寧な和菓子。
結局、集中して「ダイエット」と「ボディメイク」してしまって。
その後は、自分のカラダ維持を作り上げていくか。
ダイエット・ボディメイク
カラダ作りとは。
人生を楽しむためのものです。
カラダ作りのための人生を永遠と繰り返すなんてもったいない。
一度、自分のお身体に向き合って
美しく変化してみませんか？
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
