久しぶりにこんな体重を見た!痩せた!パーソナルトレーニングだとやっぱり違う♡

大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる!女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。
トレーナーのマリです。

 

着々と生徒様たち痩せ痩せ♡

大森_パーソナル

 

「この数値は久しぶりすぎる✨」

「痩せるもんですねえ笑」

いつもめっちゃ明るいA様♡
トレーニング中は、本当にくだらないことで爆笑したり。
家族や価値観、過去の経験の話をしたり。

大好きな生徒様のお一人♡

 

 

プログラム期間中も着々と。

大森_痩せた_健康

減り減り♡

ずっと減らなかった数値が減る!!

 

 

健康診断で朝ご飯が抜きだったときw

大森_パーソナル
※プログラムとして断食・絶食はしません!!!

 

去年の健康診断よりも。
ここ数年の健康診断よりも。
軽やかなカラダで記録を残しました♡

 

 

そんなA様は「本命Body makeプログラム」で、もちろん
くびれができたし
二の腕痩せたし
腰肉無くなったし
お腹痩せしたし
太ももも細くなったし
でも、それ以上にトレーナーとして嬉しかった変化♡

 

 

※本文は下に続きます↓

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肩甲骨がでた!!動いた!!

 

体重と体脂肪率はもちろん減って。

お腹周りが8.4cmも減って。
気にしていたウェストもスッキリ♡

 

そんな見た目変化はもちろん!!!

 

A様。
体験トレーニングに来たときは、
もう、肩甲骨が行方不明涙。
かつ、肩周りが硬い!!可動域が狭い!!

 

これは、、、、このままいくと
腕上がらなくなるのでは・・・
そりゃ肩こるよな・・・

 

という状態T T
これは、「肩甲骨」の変化は、結構長期戦かなぁという状態でしたが。
(「肩甲骨」ってめちゃくちゃ重要ですよ。二の腕痩せにも直結するし、見た目の最重要ポイント「姿勢改善」にも!そして、女性らしさの代名詞「鎖骨」を美しく見せるにも「肩甲骨」が超重要)

 

でもでも♡
A様も私も2人でびっくりするくらい!!
トレーニング数回目あたりで、かーーなーーーり肩甲骨が動き始めた!!!
(お伝えしたことをお家で意識してやってくれたことも影響大♡)

 

もうね!この変化は伝えたいけどw
実際の本人とトレーナーしかわからないw

 

 

この変化♡めちゃくちゃ嬉しかったです!!

 

 

見た目変化だけじゃなく
健康面でもプラスしかない変化♡
パーソナルで見ているからこそわかる変化♡

 

 

結果w
タニタの体重計が弾きだすカラダ年齢が10歳若返ってました。
若返り♡

 

 

卒業後もアフターで通っているA様
もう、体重も体型も「維持」目的なので
この間のトレーニングでは、お互いがお勧めする「大福」屋さんと「鯛焼き」屋さんをシェアしてましたw
(※別にダイエットに大福や鯛焼きがお勧めとか、太らないとかではないです。)

 

私が長年いきたいと思って、行けていない。
インスタ映えの丁寧な和菓子。

 

 

結局、集中して「ダイエット」と「ボディメイク」してしまって。
その後は、自分のカラダ維持を作り上げていくか。

 

 

ダイエット・ボディメイク
カラダ作りとは。

人生を楽しむためのものです。
カラダ作りのための人生を永遠と繰り返すなんてもったいない。

 

 

 

一度、自分のお身体に向き合って
美しく変化してみませんか?

 

 

 

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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

結婚式に向けたダイエットで美しくウェディングドレスを着こなす。

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡