身体の変化が目に見える。身体の変化が体感できる。


暑いくらいの一日になってますね♡
土曜はトレーニング に来る生徒様たちが多いので、私はもっぱらスタジオで過ごす曜日です♫

今も午前の部が終わって、一旦落ち着いたのでお昼休憩中。(結構珍しいですね。だいたい土曜は、8時頃から15時、16時まではノンストップだから)

私は、ダイエット&ボディメイクのスタジオを運営して、トレーナーをやっているのですが。
みなさん「ダイエット」ってただ痩せる。っていうイメージでしょうか????
一つイメージが進んでも、足が細くなるとか、二の腕が細くなる??とかかな??

その変化は当たり前なんですが、やっぱり食とトレーニング の指導・サポートをきちんと受けながらダイエットを進めていくと。もっとね、いろんな変化があるんです。

もっとね。
目に見える美しさに直結すること。
自分自身でも体感してわかるもの。

たくさんあるんですけどね♡


例えば!!今日の午前中に来ていた生徒さんの中から2人ピックアップすると。

ダイエットとボディメイクで大森で痩せる

くびれ作りなら大森のパーソナルトレーニング


この2人に共通して、トレーニング時に私が最大限に注力していることってなんだ???

2人とも2019年に本命Body makeプログラムを始めた子たち♡

東京の大森
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
❤受講生さまBefore-After➤☆☆☆
❤体験トレーニング➤☆☆☆
❤本命Body makeプログラム詳細➤☆☆☆

美しい姿勢・魅せる姿勢作り
「猫背」「反り腰」を改善しよう♡



そう!!2人ともね。
猫背&反り腰なの。

そしてお腹やその他の筋力がないw
猫背とそり腰を改善して美しい姿勢を作るボディメイクとダイエット

だからプログラムを開始したころは、すごく軽い重量のものでも。「腰が痛い」状態になってしまうの。
これを突き進むとNG。だって腰が悪くなるとこの先の体作りどころか、人生が楽しく無くなるでしょ?

だから。2人それぞれ違う指導方法で体を動かして、筋トレやストレッチ。
体の使い方。日常生活での注意ポイントetc..もちろん食事もね♡


2人に共通する体の課題でも、別人ですからね。全く違う認識でトレーニングを続けて。
本当に本当に変わったの♡
トレーニングで
・腰は痛くない
・効いて欲しい箇所に効くフォームが取れるようになった。
・重りが持てるようになった。
・猫背と反り腰が改善してきた♡♡

伝われwこの私の嬉しさ。

だって、見た目もどんどん良くなっていて、身体の機能も良くなってきて、体力もどんどん付いてきて。どんな食事をとれば良いのか理解できてきて。


もう本当♡嬉しい。Sちゃん、Eちゃん素直に行動してくれて本当にありがとう♡


自分史上最幸の身体更新して行こうね♫


「体重を減らすだけじゃない」そんな身体作りしませんか??


あなたも、2019年こそ!!令和こそ!!
痩せる!!と決めたら♡↓
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下半身太り