大森 パーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」
トレーナーのマリです。
（スタジオはお休み中です→お知らせ）
今日は、溜まっているビフォーアフターをアップ！
（※2019年11月〜2020年2月プログラム受講の生徒様です）
Aさま
50代 会社員
大好きな生徒様♡
お肌ツルツルさんの美魔女様です。
トレーニングの時は毎回、爆笑話から美魔女・アンチエイジングネタまで。楽しすぎるんです♫
早く、スタジオ再開してトレーニングしたい＞＜
（※プログラム終了後も継続トレーニング中）
※本文は下に続きます↓
トータルで作る最幸ボディ
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今年こそお正月太りは回避したい！
体験トレーニングに来て、即受講を決めて下さったA様
「ここ数年だらけすぎた」
「一人じゃ無理だからプロに頼る方が良い」
「毎年お正月太りを更新している」
「今年こそお正月に太りたくない！」
「昔の体型に戻りたい！」
「お酒が習慣化しているのをやめなきゃ・・」
めちゃくちゃ共感できる？！
大変あるあるな話w
そう、A様が体験に来てくださったのは11月。
●年末年始を挟むダイエット
これ、一人だとなかなか難しいですよね。。
でも！
A様の切り替え、早かったんです！！
スパッと切り替えて、
すぐにお食事や習慣化して欲しい事を
サクサクと身につけていってくれたから
会社や知人とのお付き合いも色々工夫されて
年末のご夫婦での旅行も楽しみつつ
行動が素直だから♡
お身体も素直に変化！！！
素直な変化はどんな感じ？？
数値と見た目行ってみましょう！！
3ヶ月でこんなに変わった
＜後ろ姿＞
自分では見えない後ろ姿も
見た目の明らか変化♫
＜数値変化＞
3ヶ月22回
体重 −８.９kg
体脂肪率 −１２.４％
ウェスト −６.５cm
腹囲 −１１.０cm
ヒップ −９.５cm
太もも −８.５cm
数値もバッチり！
細かくみていきましょう。
後ろ姿
✔︎全体のお肉が減り華奢な印象へ
✔︎脇肉・ハミ肉スッキリ
✔︎くびれをくっきり
✔︎ヒップを小さく
✔︎太もも痩せ
✔︎二の腕痩せ
丸くなっていた腰周りがスッキリと’くびれ’ました♡
昔のくびれを取り戻したJ様美しい！！
クローズアップ
くびれっていいですよね（しみじみ♡）
横
✔︎二の腕痩せ
✔︎お腹痩せ
✔︎ヒップを小さく上に
✔︎太もも痩せ
分かりやすい見た目変化
そして！！
姿勢改善
顎をひき。
肩を後ろに。（背中の丸みをスッキリと）
バストを上向きに。
お腹を引っ込め。
反り腰改善
見た目を変える。
姿勢を変える。
一人ではできない。
嬉しい見た目変化。
正面
✔︎鎖骨スッキリ
✔︎二の腕痩せ
✔︎胴幅を小さく
✔︎くびれ！！
✔︎太もも痩せ
↓色々サイズダウンしてます↓
くびれ！！
見た目変化バッチリ♫
そして、、
カラダ年齢も
３５才！！！
素晴らしい♡
A様のプログラム期間！
年末年始を挟みましたが、
お正月太りする事無し＾＾
見事に乗り越えて
こんなに美しいビフォーアフターとなりました！
そんなA様が
プログラム終了時に下さったメッセージ
「あっという間の3ヶ月、マリさんのおかげで楽しかったです。」
「これからもマリさんがたくさんの笑顔に囲まれますように。」
とっても優しく素敵なJ様
美しい変化をありがとうございました！
自粛あけに、また笑顔のトレーニングタイムを楽しみにしています♡
A様みたいに
見た目を変えるカラダ作りで
自分も変わりたい！！
そう思ったら・・・
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
