大森 パーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」
トレーナーのマリです。

 

(スタジオはお休み中です→お知らせ

 

今日は、溜まっているビフォーアフターをアップ!
(※2019年11月〜2020年2月プログラム受講の生徒様です)

 

Aさま
50代 会社員

 大森|痩せた|ダイエット成功

大好きな生徒様♡
お肌ツルツルさんの美魔女様です。
トレーニングの時は毎回、爆笑話から美魔女・アンチエイジングネタまで。楽しすぎるんです♫

早く、スタジオ再開してトレーニングしたい><
(※プログラム終了後も継続トレーニング中)

 

※本文は下に続きます↓

<筋トレ×食×習慣>
トータルで作る最幸ボディ

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今年こそお正月太りは回避したい!

体験トレーニングに来て、即受講を決めて下さったA様


「ここ数年だらけすぎた」
「一人じゃ無理だからプロに頼る方が良い」
「毎年お正月太りを更新している」
「今年こそお正月に太りたくない!」
「昔の体型に戻りたい!」
「お酒が習慣化しているのをやめなきゃ・・」

 

めちゃくちゃ共感できる?!
大変あるあるな話w

 

 

そう、A様が体験に来てくださったのは11月。
●年末年始を挟むダイエット

これ、一人だとなかなか難しいですよね。。

 

 

 

 

でも!
A様の切り替え、早かったんです!!
スパッと切り替えて、
すぐにお食事や習慣化して欲しい事を
サクサクと身につけていってくれたから

 

 

会社や知人とのお付き合いも色々工夫されて
年末のご夫婦での旅行も楽しみつつ

 

 

行動が素直だから♡
お身体も素直に変化!!!

 

 

 

素直な変化はどんな感じ??
数値と見た目行ってみましょう!!

 

3ヶ月でこんなに変わった

<後ろ姿>

大森|ダイエット|パーソナル

 

自分では見えない後ろ姿も
見た目の明らか変化♫

 

<数値変化>
3ヶ月22回
体重 −8.9kg
体脂肪率 −12.4%
ウェスト −6.5cm
腹囲 −11.0cm
ヒップ −9.5cm
太もも −8.5cm

 

数値もバッチり!

 

細かくみていきましょう。

 

後ろ姿

大森 パーソナル ダイエット

✔︎全体のお肉が減り華奢な印象へ
✔︎脇肉・ハミ肉スッキリ
✔︎くびれをくっきり
✔︎ヒップを小さく
✔︎太もも痩せ
✔︎二の腕痩せ

 

丸くなっていた腰周りがスッキリと’くびれ’ました♡

昔のくびれを取り戻したJ様美しい!!

 

大森|パーソナル|ダイエット

 

クローズアップ

くびれっていいですよね(しみじみ♡)

大森|くびれ|パーソナル

 

大森|くびれ|パーソナル

✔︎二の腕痩せ
✔︎お腹痩せ
✔︎ヒップを小さく上に
✔︎太もも痩せ

 

分かりやすい見た目変化

大森|くびれ|パーソナル

 

そして!!
姿勢改善

大森|ダイエット|パーソナル

顎をひき。
肩を後ろに。(背中の丸みをスッキリと)
バストを上向きに。
お腹を引っ込め。
反り腰改善

見た目を変える。
姿勢を変える。
一人ではできない。
嬉しい見た目変化。

 

正面

大森|くびれ|パーソナル

✔︎鎖骨スッキリ
✔︎二の腕痩せ
✔︎胴幅を小さく
✔︎くびれ!!
✔︎太もも痩せ

 

↓色々サイズダウンしてます↓

大森|くびれ|パーソナル

 

くびれ!!

大森|くびれ|パーソナル

 

 

見た目変化バッチリ♫

そして、、
カラダ年齢も
35才!!!

大森|くびれ|パーソナル

 

素晴らしい♡

 

 

A様のプログラム期間!

年末年始を挟みましたが、
お正月太りする事無し^^

 

見事に乗り越えて
こんなに美しいビフォーアフターとなりました!

 

 

そんなA様が
プログラム終了時に下さったメッセージ

大森|くびれ|パーソナル

「あっという間の3ヶ月、マリさんのおかげで楽しかったです。」
「これからもマリさんがたくさんの笑顔に囲まれますように。」

 

とっても優しく素敵なJ様
美しい変化をありがとうございました!

 

 

 

自粛あけに、また笑顔のトレーニングタイムを楽しみにしています♡

 

 

A様みたいに
見た目を変えるカラダ作りで
自分も変わりたい!!
そう思ったら・・・

 

 

 

本命Body makeへ!!
↓先ずは体験↓
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生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

結婚式に向けたダイエットで美しくウェディングドレスを着こなす。

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
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