’デトックス’方向間違えて、無駄に頑張りすぎてない？？
パーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク「本命Body make」のマリです。
みなさん。「デトックス」って聞いたことありますよね？
デトックスすることは、ダイエットにもアンチエイジングにも大切♡だから超重要！！
なにをイメージしますか？？
汗？岩盤浴？ホットヨガ？ジュースクレンズ？半身浴？
もちろん巡らせることも大事ですが。
忘れてはいけません！！！最大のデトックスは！！！
「排便」です。
どんなに、汗をかく努力をしても。
どんなに、ホットヨガに通っても。
痩せない、肌が綺麗にならない。
そんな方は、腸内環境を改善して、排便をスムーズに質よくすることに注力した方が良いです。
本命Body makeでは、お食事の指導を通して、「便秘」から毎日来る、2日に一回はくる。に改善するかたが多いです。（※専門施設ではないので身体作り目的以外の方は専門の場を探してくださいね。）
もちろん、適度な運動や、その他腸内環境に良いことをアドバイスしていっているので、それを素直に行動実践された方たち。
そして、当たり前ですが。便秘の方が開通すると。痩せる。肌が綺麗になる。本当にすごい。
便秘の方って痩せるポテンシャルを秘めているんですね・・・と最近しみじみします。
2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓
生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
