大森のダイエットとボディメイクスタジオ「本命Body make」
女性専用パーソナルトレーニングで女性らしいカラダ作り。
トレーナーのマリです。
今日はお知らせ♡
※記事本文はまだまだ下に続く↓
★女性らしいカラダ作り専門 ダイエット&ボディメイク選べる２つの提供メニューは →こちら
①東京の大森で完全パーソナル
▶︎本命Body makeプログラム→こちら
②世界中から参加可能オンラインプログラム
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東京の大森は、とってもいいお天気です♡
でも、こんな日だからこそ
外出を控えることで
コロナの感染拡大のSTOPに協力したいですね。
しかし、引きこもると出てくる問題
「コロナ太り」
うんうん、、、
コロナが終息して、
マスク無しで、笑顔で出かけられるようになった頃・・・・
「ん？？？あれ？？？入らない涙」
オーマイガ！！！
そんな体型になっていては、
楽しめるものも楽しめない！！
そして、
動かない（血液を巡らせない）と言うことは
精神（メンタル）にも不健康。
どよよーーん＞＜
と言うことで
何かできないかなぁと思い。
instagramでエクササイズLiveをいたします。
一緒に自宅で動きましょう♫
＜今週末の予定＞
Instagram ライブアカウント
bodymakemari
(URL:https://www.instagram.com/bodymakemari )
●４月４日（土）
１４：００〜 呼吸・腹筋
こちらのYouTubeを見てから参加すると、より効果的です。
↓呼吸の実践は2分14秒くらいから説明スタート↓
２０：００〜 スクワット
スクワット動画は、
過去にLINE＠登録者さま限定企画で出したものしかないので
ライブにご参加ください＾＾
（動画やLiveのリクエストはLINE@から→無料登録 ）
●４月５日（日）
１４：００〜 ヒップ
こちらのYouTubeを見てから参加すると、より効果的です。
↓４種類の動作説明↓
↓実践編↓
２０：００〜 スクワット
スクワット動画は、
過去にLINE＠登録者さま限定企画で出したものしかないので
ライブにご参加ください＾＾
（動画やLiveのリクエストはLINE@から→無料登録 ）
参加をお待ちしております♡
Instagram ライブアカウント
bodymakemari
(URL:https://www.instagram.com/bodymakemari )
自分史上最高・最幸のカラダを作る！！
女性らしいカラダ作り専門
マンツーマンサポートの
本命Body makeへ
※4月13日まで体験トレーニングは中止しております。
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
