大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」
トレーナーのマリです。
今月も、1日で9人トレーニングなどなどフル稼働中です♫
（新しくダイエットを始める方も多くて♡またブログでご紹介しますね）
先日、22回の本命Body makeプログラムを終了して
最終測定だったH様
自粛期間2ヶ月ありましたが♫
そんなことはなんのその。
22回のトレーニングで
・体脂肪率 ７.１％減
・体重 ４.４kg減
・お腹周り ５.３cm減
もちろん見た目も♡
2人でキャッキャとビフォーアフター写真を喜びました！
※みなさん、脂肪と筋肉の重さと見た目（体積）は頭に入れてますか？
気にしていた
お腹が凹んで
40代でも
お尻が小さくキュッと変わって。
すっごく嬉しい変化
そして、見た目はもちろんだけど！
H様に関してはw
見た目の変化だけではないのです。
※本文は下に続きます↓
トータルで作る最幸ボディ
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H様 40代のカラダ作り
体験トレーニングに来られた時。
一番気にした点は
「腰」「腰痛」でした。
過去に何度か腰痛をやってしまい。
ひどい時は点滴が必要だったり。
仕事に支障をきたすレベル。
そして、「筋肉をつけなければ」と
パーソナルにトライすると
必ずトレーニング起因で「腰痛」をやってしまう。
カラダのことはもちろん
この経験による「トラウマ」って
根強いですよね。。。
だから、
ダイエットやボディメイクはもちろんだけど。
「トレーニングを無事にやり遂げること。」
も目標にしていました。
もちろん、H様のカラダに合わせて
トレーニングやコンディショニングケアも変えています。
2人でやってこれた
この数ヶ月。
見た目も変えて、
トレーニングで腰痛を起こすことなく
プログラムをやり終えたこと。
これほんっとうに嬉しい♡
彼女に新しいトラウマができなくて
自信に繋がるトレーニングにできて。
ほっとしています＾＾
サプライズのお花をありがとうございます！！
アフタートレーニングにも通われるH様♡
年齢を重ねる度に美しいカラダ
重力に負けないカラダ
作っていきましょうね♫
年齢を理由にカラダ作りを諦めたくない方は
本命Body makeへ！！
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
