リバウンドせず、体型をキープするコツ
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
梅雨入りしましたね＾＾
着々と半袖、ノースリーブ、水着の季節へ！！
もうお身体の準備が完璧な状態なら楽しむだけです♡
満喫しましょうね♪
今月も、プログラム開始の方たちはやる気まんまんでスタートされています♪
めちゃくちゃ可愛い♡２０代のMちゃん。
そのやる気で目標までサクッと行っちゃおう！！
体験時のアンケート＾＾
未来のカラダを作るのは
今の選択・決断・行動のみ！！だからね♪
スタートされる方が入れば
もちろん、プログラム終了される方も＾＾
そんな卒業された生徒さまたちからめちゃくちゃ嬉しいLINEが。
３年前にプログラムで痩せて姿勢改善したMちゃん
久しぶりのメッセージ♡
「今も体重と体型ほぼあのままキープしてますよ」
「キープと言うよりも、教えてもらった生活を変えていないので、キープしている感覚はないのに、太らないんです＾＾」
プログラム中に習慣化してもらったことを
継続してくれているんだねT T素晴らしい✨
あの期間でいかに「習慣化」に集中するか♡
※まだまだ本文は下に続きます↓
トータルで作る最幸ボディ
・受講生さまたちBefore-After➤☆☆☆
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・本命Body makeプログラム詳細➤☆☆☆
・「食」の1dayセミナー➤☆☆☆
・パーソナルの選び方➤⭐︎
・オンラインプログラム➤美食動源
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
２年前に痩せて姿勢改善したMNちゃん
「受講してよかったなって心から思ってます！一生物の習慣になりました！」
泣かせるT T
本当に久しぶりのLINEメッセージでとっても嬉しかった♡
手が暇だとデコルテマッサージw。まるで私w。
無意識レベルに習慣化できているってとっても嬉しい＾＾
ありがとう✨
ダイエットとリバウンド。
切っても切れない関係がありますが。
リバウンドしないコツはメンタル含めたくさんありますが。
とにかく
カラダ作りを期間限定のイベントにしないこと。そして、いかに「習慣化」に落とし込むか。
今月から始める生徒さまたちも
この期間、とにかく自分のカラダに夢中になってみてくださいね＾＾
伝えたことをとにかくやってみて、やってくれたら変わるから。
自分のカラダが変わると楽しく嬉しくなるから♡
その波を逃さずに、日常生活の中に「痩せる・太りにくい行動」を習慣化することに注力してみてね♡
自分の人生の大切な、そして限りある時間を
大切なカラダに使っていきましょう＾＾
リバウンドについて語った動画
↓思考も大事！
今日は、梅雨の晴れ間のお散歩日和ですね♡
今日も良い一日を&良いカラダ作りを
「変わりたい！」なら
変わりましょう♡あなたの選択と行動で未来のカラダはできるから。
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、医師、弁護士、看護師、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
