本当に美しく変わりたいと思うかどうか？が痩せスイッチ♡があるかどうかです。
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。トレーナーのマリです。
さてさて、アスリートたちの暑い夏。オリンピックの閉会式でしたね。
そして、何かを始めるのに良い時期の今♡
【「痩せたい」が口癖なだけ病】になってませんか？
撮影用に買ったウェアですが、40才の私の好みに合わない件w。使う機会がなさすぎてどうしよう。。
痩せスイッチを入れる。コツ。は
自分が「キレイに変わる」と決めることです。
「痩せたらいいなぁ」では、変わらないからw
やる気スイッチONな生徒さま♡
今朝も減り減りいい感じ。
50代の生徒様ですが、色々と突っ込みどころ満載の食生活＞＜でした。
（本人は「痩せるはず」と信じて、全く数値も痩せていないのに数年続けるくらい素直な方ですw）
トレーニングが進むにつれ、お話ししていくと。
予想外（体質的には想定内）な健康面の懸念ポイントがあったりとT T。
本命Body makeのプログラムで、キレイになりつつ「健康増進」してます！！
パーソナルのいいところは、個々人のカラダに対してフォーカスを当てていけるところ。個々人のカラダをみようとしたら、結局トレーニングだけでは見えない。食事だけでは見えない。トータルで見ていくと、カラダがぐんと変わります♡
※本文は下に続きます↓
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
この生徒様は、体験時にもしっかりお聞きしていましたが。
便通は数日に一回が当たり前、定期的に下剤で出すが当たり前。
そんな状態が、食事指導やいろんなアドバイスで、コツコツと変化♪
指導開始時は、「自力で出す」にフォーカスを当てつつ。
出ない日があっても、次のタイミングで出るように。
というわけで、整い始めて3回出た日もw
自力で出るようになって
コロコロウサギ便がだんだん普通のバナナ便へ
「出ない」ことが当たり前。だった1ヶ月前から、激変。
「毎日出る」のさらに次。
「便が少ない日は、スッキリしない」と感じるまで変化涙。
とうとう、ご自身でも。
「毎日便が出る」ことが普通なのだと、ふに落ちた！！
（※ちなみにお医者様からは「腸が長いからしょうがないかねぇ」と言われていた便秘w）
この夏を楽しむカラダ作りももちろん重要♡
見た目を美しくするボディメイクなんて当たり前w
だけど、さらにその先の長く美しく健康で、前向きな次の歳を重ねるためのお身体作り。
私は、そんなお身体作りが大好きですし、女性の人生を輝かせ、満喫するにもそんなお身体がBestだと信じています♡
P.S.
便が腸内に長く滞在していることは、生ゴミが高温多湿の環境下で腐敗していくことと一緒ですのでお気をつけを。
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
