トレーニングの習慣化
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク。女性らしいカラダ作り専門スタジオ「本命Body make」
トレーナーのマリです。
さてさて、2021年ももう3月。
早いですねー
あ！！！っという間。
自粛期間中だし。
と言っていると
あっ！という間に夏。
わお！という間に歳をとりますよ♡
みなさま
夏のお身体準備は完璧ですか？
バスト位置とか
二の腕とか
ウェストとか
ヒップとか
太ももとか
顎周りとか
etc……………
※本文は下に続きます↓
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
長い生徒様たちはご存知
金曜日の朝は、
私自身、自分のパーソナルトレーニングに行く日です。
（私自身のトレーニングについてはこちらの動画で喋ってます→こちら）
大好きな私のカラダ時間です♫
トレーナーの勉強としてももちろん楽しいけど。
もうね！
ただただ、無になる時間。
自分のカラダに集中できる時間。
私のトレーナーさんは
もう、お願いしてから
8年？9年目になります。
大森に引っ越す前からお願いしている方なので
ドア to ドアで1時間。
それでも、大好きなんですよね。
朝6時に家を出て、
７時台にトレーニングして。
トンボ帰りで、自分の生徒さまのトレーニング対応開始。
というのが金曜日の恒例です。
「え？自分でトレーニングできるんじゃ無いんですか？」
と言われることがよくありますが。
🤔うーん。
だってね。
私は、皆さんに
「パーソナルトレーニング」がおすすめ。
「プロ」に頼った方が良い。
って言ってる張本人ですよw
効率が違うから。
あとね。
どんなに自分でトレーニングしてても
私だって自己流では、姿勢が崩れていることがある。
自分では見れない・自分では気づけないところ。
当たり前にたくさんありますからね。
（その他の部分での理由も先ほどの動画で語ってるよ）
そして。
私は、黙々と一人でトレーニングし続けたいタイプではないからw
まぁ、何よりも
私は、私のトレーナーのセッションタイムが大好きで、超楽しんでいるから。
というのが一番。
（私の場合、お食事の指導は全くしてもらったことはありません♫純粋にカラダの動き）
だって、自分のカラダは
どんどん進化していくし
いつだって新しい発見があるんですよ♫
本当に！！
「ああ！ここってこうやれば、そう動くのか！！」とかさ。
先日も新たに、肩甲骨の意識入れに気づきがあった。
しかも、トレーニングが終わって2日後に閃きw
完璧・完全・終了なんて無いところが
自分のカラダの面白いところだと思います。
大好きな女優さんやモデルさんは、全員トレーニング通ってるしねw
そりゃ、自分がなりたい人がやってることは当然やります。
私が尊敬するトレーナーの方たちも何らかのトレーニング指導をご自身で受けてる方が圧倒的に多いしね。
そして、自分に合う。しっくりくるトレーナーさんを見つけたら。
それは手放しちゃダメだと過去に痛感したからw
もうね、合わないトレーナーさんはマジで合わない。
で、記事に書きたいなぁ。
ブログに載せようかなぁと思って
今朝、トレーナーさんと写メを撮ったのです。（必要ない情報だけど、イケメンですw）
でもね。最後にプッシュアップさせられて、腕が震えていて写真がぶれぶれだったので、載せれません。
（※私の指導トレーニングにプッシュアップさせることはほぼ無いです。トレーニングのさせ方って本当にトレーナーによるんですよね。私の提供するトレーニングの場合は、「女性らしいカラダ作り」に特化させているものだから。女性が苦手なプッシュアップよりも別のことに３ヶ月注力して見た目を変える→こんな感じに。）
過去にも書いたことがあるけど、
久しぶりに、私が思うトレーナー選び。について思うこと。を書いていこうかなぁと思います。また別記事で。
カラダ作りは楽しんだもの勝ちです♡
そして、プロだってプロに習うのです。
私のトレーナー自分のカラダ作りや、無になる時間として先生に習ってますよ♫
夏に間に合うカラダ作りをお考えなら
お早めにーーー
デッドラインはすぐそこです。
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
