40代でもお尻は上がるんですね。

女性らしいカラダ作りを大森駅近
パーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク
「本命Body make」トレーナーのマリです。

 

さて!!
質問です。

 

ダイエットやボディメイク
ヒップアップやくびれ

これって
「何歳まで可能だと思いますか??」

 

答え
「行動した時から可能」

 

そう^^
人生何歳からでも行動さえしたら
カラダを変えること
カラダを作ることは可能です。

 

 

人生で一番若いのは
今日。今、この瞬間ですから♡

 

そんな変化をしみじみと体感中の
H様 40代(働くママ)

 

プログラムを進めてきての
ご自身からの感想は
「40代でもお尻って上がるんですね驚」

ダイエット|大森|パーソナルトレーニング

 

※本文はまだまだ下に続く。

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ガードルに頼らないってすごい。

H様ね。

びっくりするぐらい筋力がなかったのw

 


トレーニング中に使っている箇所に意識を入れてもらうために、
カラダを触っていくんだけど。

 

お腹を触っていつも言っていた言葉は
やっばwまたブラックホールできてるよw


お腹の筋肉が全く使われてなくて
お腹の筋肉に穴が空いているようになってたw

 

何十年も
そのカラダ、その意識、この筋力で
生きてきたので、すぐに変わるものではありませんが。
まずは「気づいてもらうこと」が大事。

 

「あ、私はお腹に力を入れることができてなかったんだ」
気づいたら。

次はお腹に意識を入れていくこと。
そして、筋力をつけていくこと。

 

H様については、
「お尻」も同じこと。

 

何もしないままでは
写真左のスタート時のように
カラダは加齢とともに、末広がり。

素直に重力に従ってしまい。
下へ下へ、横へ横へ。

ダイエット|大森|パーソナルトレーニング

でも♡
本命Body makeプログラムで(右写真)

✔︎お腹がフラットに
✔︎背中も綺麗なラインに
✔︎お尻が小さく上に上がってきた!!!

 

今も、^^
プログラムは終えて、アフターケアの継続トレーニングに通われてます。
このお写真のときよりもお身体進化中。

 

 

H様 実は
有名下着メーカーで長年勤務された経験があります。
(おすすめのブラメーカー教えてもらったりしてます♫)


だから、こんな感想もくれました。

「ガードルに頼らないってすごい」

ダイエット|大森|パーソナルトレーニング

 

斬新!!
ガードルね驚

 

私は思いもつかないアイテムだったので。

 

ああそんな考え方もあるんだ!!


●お尻を綺麗にみせる=ガードル。

●お尻を綺麗にする=パーソナルトレーニング(筋トレ×食×美的習慣)

痩身|大森|パーソナルトレーニング

 

私は、俄然
脱いでも形状記憶で綺麗なお尻を作る
筋トレ推奨派です。

 

 

 

お風呂に入るとき
普通の下着を履いたとき
デニムを試着したとき
キュッと上に上がったお尻だと。

気分も上がりませんか?

 

 

あぁ、次は何を着よう♫
ラインが綺麗に見えるものがいいなあぁ♫

なんて報告してくれる生徒様たちが嬉しい♡

 

 

 

矯正下着を手放せないカラダになってしまっては。。。
洋服を着ている間は綺麗に見えるけど
脱いだら。
末広がりに下へ下へ。

そんなのイヤ涙

 

 

 

みなさん
その場しのぎではなく
未来の自分が感謝するカラダ作りをしてくださいね♡

 

 

 

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