E.K様 30代 会社員 。 午前様はざら 休日出勤だって珍しくない 会議会議でお昼ご飯の時間がなくって 夜にどかっと食べたり 「仕事が忙しい・・・」 を言い訳にして、少しずつ太ってしまった自分 実家に帰っては「痩せ・・・
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【変化】M.T様 人生最後のダイエット!!
M.T様 30代 保育士 きっかけは、健康診断で10kg太ったことに気付いた時です。 10㎏太ったことに気付かなかったなんて・・・・ このままいくとどんどん太ってしまう!! 「痩せよう!」「ダイエットする!・・・
【受講生】「背中も二の腕も、自信を持って出せます」
こんにちは 東京の大森でダイエット&ボディメイク 「本命ボディメイクスタジオ」 アンチエイジング大好きアラフォー 理系女パーソナルトレーナー マリです。 溜まっている 本命Body makeプログラム受講生さま変・・・
【お客様変化】体脂肪率ー6.2%:キレイって言われる機会がふえました♪
こんにちは 東京の大田区大森で ダイエット&ボディメイク 「本命Body make」スタジオ アンチエイジング大好きアラフォー 理系女パーソナルトレーナー マリです。 (初めましての方はこちら → ・・・
今日が私のソロプレナ記念日
こんにちは パーソナルダイエットトレーナー 本命 Body maker マリです。 だいぶ長いことブログ放置 ダメですね。 言い訳しちゃうと、引っ越すまでネット環境がなかったんです。 だから、頑張ってスマホで書いてたけど・・・
なぜ、私はトレーナーという職業を選んだのか
こんにちは、 本命 Body maker マリです。 梅雨入りのいかにもな天気ですね。 でも、ゲリラ豪雨よりいいかも。 さてさて、 会社を辞める理由は昨日の通り (私が会社員を卒業しようと思っ・・・
むくみの無い足とヒップアップを狙う!ちょい足し習慣
こんにちは、本命Body maler マリです。 梅雨入りしたのですね 夏がもうすぐって感じれるのと、 梅雨時期の植物は緑が綺麗なので嫌いではない季節 さて、今日は 「むくみの無い足」「上がっ・・・
ダイエット中にお勧めの外食店 「Mr.FARMER」@表参道
こんにちは、本命Body malerマリです。 さてさて、今日は ダイエットやボディメイク中にお勧めのお店@表参道をご紹介。 表参道の大通りを少し入ったところにある 「Mr.FARMER」さん・・・
自分の人生のオーナーとして、理想の未来を手に入れる。セミナーレポート 鈴木実歩さん
こんばんは 本命Body maker マリです。 本日、長~い旅路を経て島根から東京に帰ってきました。ふぅ 早速、GW前半に参加した 未来シフトコーチングの鈴木実歩さん主催 「New Yoker に学んだ!理想の未来をど・・・
ブログ作りました❤︎
都内でOLとダイエットトレーナーのWワークしてます。 女性専用ダイエットスタジオでたくさんのクライアント様をみてきて、、、 女性が綺麗になる過程に立ち会える、このトレーナー業が大好き!! ダイエットに悩んでる女性を、1人・・・