ここ数年びくともしなかった体重・体型が変わった♡
ダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニングを大森駅近
変化中の生徒さまのご紹介♡
7月頭に体験トレーニングに来て
即決で本命Body makeプログラム受講を決めて通い始めてくれた方。
Sさま 50代
お嫁ちゃんが秘訣を聞いてくるくらい
旦那さまとラブラブ仲良しで♡
とっても可愛いかたなんです。
7月初旬に開始して
約１ヶ月後の測定では
お腹周りー５.５cm
体重ー２kg♡
お伝えしたことをすぐにやってくれるSさま♡
だから年齢関係なく変化が早いです♫
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
ヨガでも痩せず。「朝食べない」でも痩せなかった。
Sさま特徴
✔︎グループレッスンヨガに半年通う。
→痩せない。&すでに輪のできているグループが合わない。
（あーーわかる・・・）
✔︎朝は野菜ジュースのみ。
→数年前はそれで痩せることができた。
→今は全く痩せない。
（食べましょう・・・。「噛む」大事）
✔︎数年間体重を毎日（3回）測定している。
→記録だけになっている。
（いや・・・メンタル強いなw）
✔︎旦那さまに「痩せたね」って言われたい♡
→キャワワワわ＞＜可愛イィ
✔︎9月の旅行時に写真写りの良い身体になっていたい
→目標と期日が明確♡素晴らしい♡
お身体は、
猫背気味（肩甲骨周りが硬い。背中の筋肉が無い）とか
肉質が固くて冷たい滞りの箇所が結構ある。（この改善重要）
etc….後は内緒♡
Sさまのお身体作りの取説は
Sさまのトレーナーである
私の頭の中で設計中。
ざっとこんな感じ。
Sさまの最大特徴。
素直・すぐ行動・続けてくれる。
これさえあれば
どんな身体も変わりますw
●数年間朝は液体のみ
↓アドバイス内容で朝食開始↓
●固く冷たい肉質（痩せにくい）
↓本命Body make流のセルフマッサージ↓
↑とにかくすぐに習慣化してくれたので♡
一番最初にお腹周りが変化♡
１ヶ月で−５.５cm
冷たく固い
巡りが悪いセルライト
↓↓
セルフケアで「温かく柔らかい」肉質へ♡
エステに行かなくても。
セルフでも可能です。
そして、肉質の改善は、
トレーニングと食事の効果を最大限に引き出します♡
サクサクと習慣化の早いSさま
お次は。
↓美脚のセルフケア♡↓
もちろんパーソナルなので、
習慣化に慣れてきたところで
直接、’圧’やその方の肉質変化も確認しながら。
※その方の進捗によって、指導内容を変えています。
毎回毎回変化していくSさま♡
楽しい♫
先日もらった
旦那さまとの北海道旅行のお土産
紙石鹸をいただきました♡
可愛いいいぃ♡
Sさまのように♫
前向きに長く美しい身体。
作りたいと思ったなら♡
身体を変えるならお早めに♡
自分史上最高・最幸の身体を作ろう。
あなたも、2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓
生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
