女性らしいカラダ作り＝女性機能を崩さないように！
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ。
トレーナーのマリです。
今日は、プライベートで晴天の霹靂みたいなことが起きて（良い方？です）。ちょっと頭がパンク中のマリです。考えたことのなかった「変化」のオファーが来たとき、乗るか乗らないか。私の直感はかなり良い方なのですが。それでもついていけない「変化」のオファーがあって、戸惑ってます笑。
今日オファーいただいた方とも「My life is my own choices.」と話してました。
こちらは♡先日、大好きな友人からお祝いでいただいた夏のブーケと花瓶♡
人生は自分自身の選択で進んでいます。
そして、もちろんお身体も♡
過去の選択と行動が今のお身体を作り上げました。
今の選択と行動が未来のお身体を作ります。
女性のお身体作りを考える上で、女性特有の「生理」の周期や「冷え」取りなども重要になってきます。女性のカラダは繊細です、内側から変えていくと、芯のある美しいカラダになります♡
これを無視して、「プロテイン」「完全糖質オフ」「食べないダイエット」などをして、とにかく目の前の体脂肪率を落とすことしか考えないプログラムや、「健康食品」と書かれているし！と安易に「それじゃ無い・・」という生活をしては、本来のカラダの機能を衰えさせてしまう可能性が高いです。
先日、記事でご紹介した（先日記事→3ヶ月前は太っていたなぁ）K様に言われた。言葉で、ああそうだった。私がプログラムを設計したとき、そういう想いも全て入れてたんだった。と思い出しました。
K様は昔から生理系のことで不具合が多かったり、梅雨時期や気圧変動で体調を崩しやすかったそうです。
そして、不妊治療をする上でなかなか授からずに、ある「漢方薬局」にお世話になったところ、そこの漢方医の方ととても合っていたようで、無事授かられたそうです。（もう10年以上昔ですので、うちに通われるはるか昔です。）
そんな、K様が、プログラム中にふと言ってくれたこと。
「胃腸が弱いから、マリさんの食事指導で改善したらすごく調子が良くなりました。」
「漢方の先生に、昔、指導されたお食事の概要と趣旨が同じだから、やっぱりカラダってそうなんだなぁと思いました。」
ああ、そうなんですよね。
女性って本当に女性のカラダ特有の悩みや心配事がついて回ることがある。
私自身、20代前半は婦人科系のことに悩まされ、そういうきっかけもあって、「健康面」に良いことを色々試行錯誤していました。だから、自分のダイエット時もやっぱりその点は考慮しつつ実践し。さらに、生徒様に提供する内容については、説明はしませんが、そういう「女性特有」のことも考慮した内容をベースに、あとは個々人の状態を見つつ、プログラム中は進めていくようにしています。生徒様一人一人のお体が見た目以外の面でも少しでも良い方向に行ってくれたらと思うから。
ぜひ、
若いうちでも、将来のことを考えて無茶なことはしないように。
年齢を重ねて更年期や、生理が上がるタイミング、生理が上がったあと、でもそれぞれに、女性機能を損なわないように、「健康的」な「美しさ」を目指してくださいね♡
見た目だけ変われば良い！という考えは危険ですよ♡
K様からの感想で、ふと思ったことでした。
当たり前ですが「女性」のカラダは「男性」のカラダとは違いますから♡
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
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