【お客様変化】体脂肪率ー6.2%:キレイって言われる機会がふえました♪

こんにちは

東京の大田区大森で

ダイエット&ボディメイク

「本命Body make」スタジオ

 

アンチエイジング大好きアラフォー

理系女パーソナルトレーナー マリです。

(初めましての方はこちら →  )

 

 

 

 

 

GWいかがお過ごしですか??

昨日・今日と

本命Body makeプログラム受講生様の嬉しい測定ラッシュ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しづつアップしていきますね^^

 

 

 

 

 

 

 

 

Mさま

20代 会社員

{6B8E1DD7-5C02-4FD3-A16E-82D607DAB9F7}

 

Mさまは平日の夜が遅い&少し距離があるので

週1回で通われてます

本命Body makeプログラムは週2回ですが最近週1で通われるかたも)

 

 

 

 

 

週1回なので

ロングスパンできっちり結果を出すため!!

 

お家でできる部分や

お食事で気を付ける部分など

習慣化できるようにアドバイスしてます。

 

 

それを素直に続けているMさま

(本当に素直なんですよ)

 

 

 

 

 

 

 

 

身体も素直に変化中。

 

「キレイ」って言われる機会が増えたそうです♡

「お食事が楽しくなってきた」

「太る習慣がわかってきた」

「身体に良いことが習慣化になってきた」

「美味しい・美味しくない・摂りたい・摂りたくないが身体でわかってきた」

などなど

 

とっても良い変化中

 

 

 

 

 

 

 

もちろん数値

例えば

 

 

 

 

〈16回目のトレーニング時〉

初回と比較して・・・

 

ウェスト   -7.5㎝

体脂肪率  -6.2%
体重     -4.7㎏

 

 

 

体脂肪率がいい感じに!!

女性の健康上本当に大事な部分!!

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん見た目

 

 

 

 

 

 

 

じゃん

 

【正面】

 

 

【横】

 

 

【背中】

 

 

 

 

 

ねねねねね!!

一目瞭然

 

 

 

 

 

少し詳しく

 

【正面】

ウェスト&おへそ周りの幅減!!うっすら腹筋が♡

太ももの外側がすっきり

*太ももの内側のお肉が消えた

 

 

【横】

*前に出ていた首が後ろへ

*猫背気味だった肩が後ろへ

姿勢改善!!

*姿勢改善によりバストトップ位置がアップ♪

お腹周りの幅が小さく

ヒップ!!小尻&位置アップ

 

 

今回は

横からの変化がとってもわかりやすい

 

 

「トレーニング」がなければ< /span>

変わらない部分

たくさん出てきましたね♪

 

 

 

【背中】

背中に盛っていたぷよぷよ部分が消えた

*二の腕も!!ぷよぷよ減

*背中の幅が小さく!

お尻と太ももの境目がはっきりしてきました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とってもとっても

嬉しい変化♡

まだ16回目(全24回

これからますます楽しみなお身体変化♪

 

 

 

またまたやる気が上がった

Mさま

 

昨日はトレーニングの後

「『発酵』美人の作り方」

特別講座で

「食」に対する意識もさらに上がったって♪

 

 

 

 

 

 

良い感じで

’キレイ’スパイラル上昇中

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの

身体度は夏に向かって上昇中?

体重だけ上昇してたりしませんか・・・?

Mさまが

’キレイ’スパイラルを掴んだきっかけはこちら

↓↓↓↓↓

☆「個別体験カウンセリング&トレーニング」 → ❤︎

(☆既婚者のかたはこちら → 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

「女性としての人生楽しみませんか?」

受講生さまの変化を見る →→→ 

 

数値よりも見た目!!

本命Body makeプログラムで’身体作り’しませんか?

まずは体験から

☆花嫁準備&婚活中の独身女性はこちら→ 

☆既婚者のかたはこちら → 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

品川区、大田区はもちろん

豊島区、千葉市、大宮

川崎市、横浜市、藤沢市からも通っていただいています^^

片道1時間半かけて来て下さる方がいるなんて改めて嬉しすぎ♡

ダイエット‗ビフォーアフター‗太った‗痩せた‗見た目‗体重‗体脂肪率‗変化‗大森‗筋トレ

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です