「年を取る」ことを「老ける」ことにしない!

大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる!
女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」トレーナーのマリです。

 

誕生日を迎えた時。
「老けたーー」
「年取ったーー」
って思っちゃいますか???

 

それってとってももったいない><
「年を重ねる」たびに「美しい」を更新していけばいいのに♡

 

ダイエットとボディメイクでカラダを変えて。細胞から若返って。
グググと美しさを増して
誕生日を迎えた生徒様のご紹介♫

A様♡40代

 

 

うふふーー
本当に激変なんですよ♫

 

昨年、体験トレーニングから即決でプログラムを開始して、
3ヶ月のプログラム後は月4回を継続中♫
そんなA様

プライベートでの試験勉強や課題・実習など、朝早くから夜遅く&週末もかなり時間的に忙しいタイミングでプログラムをスタートされました。

「今のタイミングで始めるの不安だけど。もう痩せたい!からやります!」
不安ながらも、「もうこのカラダ嫌!!」と決意して♡
サクッと切り替えてコツコツとこなして。

めっちゃ変わったんです♡

 

 

 

 

※本文は下に続きます↓

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こんなに変わると思いませんでした!

大好きな生徒様のお一人A様
年が近いこともあり、パートナーのこと、家族のこと、仕事のこと、くだらないことw。etc…
トレーニングタイムは、たくさんお話しさせてもらって、たくさん笑わせてもらってますw。(「今笑ったら持ち上がらない><w」と言いつつな場面もたくさんありました)

 

ホルモンバランスや気圧の影響を受けて、体調変動が激しい部分もあるので、その点もヒアリングしつつ。(数ヶ月かけてカラダを見ていくのは、個々人の体質などを把握する意味もあります。お身体作りはオーダーメイドで当たり前。みんな違うから。)

 

 

お誕生までの軌跡✨レッツゴー

 

数値

はい!
<3ヶ月のプログラム終了時>
体重−8.6kg
体脂肪率−7.0%

<継続4回/月×5ヶ月>
体重−11.6kg
体脂肪率−9.6%

お身体は継続して作り上げると本当に美しい♡

 

各パーツの数値も見てみまっしょ♫

お腹周りがグググと落ちました!!

 

数値だけ見てもねーーーw
見た目変化いってみましょう。

正面

 

 

色々サイズダウン!!
お腹周り、胴周りの変化
くびれが出ましたね。
二の腕・肩周り
お写真ではわかりにくいですが。肩甲骨めちゃくちゃキレイに出てるんですよー♡「お帰りなさい肩甲骨」
もちろん太ももも「お帰りなさい隙間さん」

 

 

薄く!細く!小さく!
コンパクトに♡
肩も後ろに入ってきました♡

 

後ろ

 

はーー♡
美しい変化ーー♡

後ろ姿がスッキリすると
本当に若返って見えますよね!!

 

たくましい印象を与えてしまう肩周り、脇肉、ブラのはみ肉、二の腕の外を全部スッキリ!!

後ろからのくびれもクッキリ!!

末広がりになっていたヒップから太もものラインをキュッと締めて!!

太ももも隙間♡

 

 

 

いろんなものを脱ぎ捨てて。
心身スッキリ軽やかに、先日お誕生日を迎えられました♡

 

新しい年齢は、
「退化」ではなく「進化」したカラダで迎えたいですもんね♡

 

 

そんな、A様から私のお誕生日にサプライズでお花をもらう涙

紫×グリーンが本当に可愛くって美しかった♡
そして!何より手書きのメッセージにズキュンだったマリでした。

 

 

最近のパーソナル激務を、心配してくれたり♡
A様本当にいつもありがとうございます^^

 

なんて書いている、本日は、お天気がすぐれないから・・・
頭痛とか大丈夫かしら・・・

 

 

 

A様みたいに
美しさを「進化」させる!なら!

 

 

 

 

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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

結婚式に向けたダイエットで美しくウェディングドレスを着こなす。

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
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