12kg減にびっくり!大森のパーソナルトレーニングでここを選んでよかった♡

大田区 大森 のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる!女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ
トレーナーのマリです。

 

さてさて昨日も嬉しい悲鳴♡
oomori_diet_personal_training

12kg減のSさまとパシャリ。

 

自分が過去に持っていた「脂肪」12kgのダンベルを持ったご感想。


嘘でしょ?!凄くないですか?!
こんなの持ち歩いてたんですか私??

もう、二度と、これは持ち歩きたくないです!!

 

笑。私もそう思うよ♡

 

そしてーーー、もちろん「本命Body make」は、ただの「ダイエット」ではないから。
やっぱり、S様も体重という数字だけの変化ではなかったですよーーー!!

 

※本文は下に続きます↓

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便秘って治るんだ!花粉症って良くなるんだ!パーソナルトレーニングって筋トレだけじゃないんだ

<Sさま>
学生時代も運動部に入ったことはなく。
事前アンケートでも「運動は好きではない」と書いていたS様。(生徒さまあるある)
過去にスポーツジムに入会して、週1頑張って通った経験はある。(けど痩せなかった)

そして、何よりも
「便秘」が当たり前の人生。
大森_便秘_改善

 

そんな、Sさま。
うちの生徒様あるあるで、とっても素直な方なので♡
お食事指導をサクサクと実践してくれたから、「便秘」改善
毎日便通が来ることが当たり前」の状態まで早い段階で変化!!

この「便通」の「改善」は、かなりダイエット・ボディメイクで重要。
(プロテイン飲んで便秘促進なんてしてたら全く無意味ですよーー)

便通の改善は、メンタル、免疫にももちろん良いし、肌質・髪質の改善にも効果的ですから♪※ここでいう「便通改善」は腸内環境から改善した場合のことです。大量に食べてところてん方式で便が出ているだけの状態は、便通がきていても「腸内環境が良い」とは言えない場合が多いです><

 

結果!「花粉症」まで改善してました♡

 

健康であり美しくなること!これ大事♡

 

トレーニング中は、お子さんのことや旦那様との馴れ初めなどなど、笑いながら話したり、将来のことなど真面目なお話ししたり^^。たくさんの楽しい時間をありがとうございました♡

 

12kg減の見た目変化

さて!重要な見た目変化。たくさんありますが、特にの部分を厳選

 

正面:くびれ 

トレーニング×食事指導×etc more

そんな12kg減の結果

くびれ_お腹痩せ_大森_ダイエット

 

ビフォーの時には
末広がりになっていたお腹周り。

「くびれ」できましたーー♪

くびれ_お腹痩せ_大森_ダイエット

 

お洋服もお腹周りがゆるゆる!
クローゼット総取り替えですね♪

 

横:姿勢改善(スマホ首、反り腰)

360度の見た目変化が当たり前ですから♡

大森_パーソナル_姿勢改善_二の腕痩せ_お腹痩せ

 

二の腕のお肉が激減♡
突き出ていたお腹もぺたんこに♡
反り腰も改善!

大森_パーソナル_姿勢改善_二の腕痩せ_お腹痩せ

 

 

ビフォーアフターの姿勢のベクトルを比較すると。

大森_パーソナル_姿勢改善_二の腕痩せ_お腹痩せ

前に突き出ていた頭部を後ろへ。
上に上がり巻いていた肩を後ろへ下へ。
前に突き出ていたお腹を引っ込めて。
下に向いていたお胸を上向きへ。

 

キレイな変化✨ですよねぇ。
そりゃママ友に「胸を減らさずに痩せてすごい!」って言われますよね♡

 

で!!お写真を見て、気づきましたでしょうか??
第一印象を変える、重要な変化を??

 

顎ができた。

こちら。

二重顎_大森_ダイエット_パーソナル

 

顎が。

 

二重顎_大森_ダイエット_パーソナル

 

顎ができました♡

二重顎_大森_ダイエット_パーソナル

 

かなり、整形レベルじゃないですか??

 

ちなみに、顎作りには
体重と体脂肪を減らしつつ。は当然必要ですが。
「姿勢改善」がかなりキーポイントです。
もちろん「食事改善」による「噛む」習慣もね♡

 

トータルアドバイスで変えていくから。
変わる。

 

きゃーー今回もいい変化♡

 

S様、ノンカフェインのお茶の差し入れありがとうございました!!
いい香り♡

 

 

夏のファッションを楽しんでくださいね♪

 

 

女性らしいカラダ作りをする!
そう決めたら♡

 

 

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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

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品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
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