大森 パーソナルトレーニング「本命Body make」
女性限定のダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
（スタジオはお休み中です→詳細）
スタジオはお休み中でも。お花は欠かさず♡
スタジオに通っていただくことはお休みさせていただいていても。
今日もオンラインでトレーニング指導をしましたし♫
（直接パーソナルとは違う観点でやるから、それはそれで効果的。
私がカラダを把握している生徒さまに限りますが＾＾
新しくご興味のある方は、５月７日以降の体験トレーニング！又はオンラインダイエットへお申し込みくださいね。）
夜は、生徒様限定のLIVE配信。
今夜は、くびれの呼吸やろうかなぁと考え中。
さて！！スタジオトレーニングをお休みさせていただいていますが・・・・
生徒様たちはどんな感じなのでしょうか？？？
めっちゃ絶好調ですw
個々LINEでやり取りしてますが。
✔︎目標数値にいってる子や
✔︎お腹にうっすら線が出てきた子
✔︎15年ぶりの数値になった子
✔︎お肌がキレイになった子
etc…..
コロナ太りってなにw
※本文はまだまだ下に続く↓
★女性らしいカラダ作り専門 ダイエット&ボディメイク
選べる２つの提供メニュー
①東京の大森で完全パーソナル
▶︎本命Body makeプログラム→こちら
②自宅から参加可能オンラインプログラム
▶︎美食動源プログラム→こちら
健康的に美しく
もちろん！！
みなさん食べていただいてます。
不健康なダイエットで、免疫力なんて下げないでくださいね＞＜
15年ぶりの数値へ
15年ぶりの数値になったMちゃん♡
（そのころは今の旦那さんと出会ってもないよねwすごw）
こういう時に
美しく変わっていっている自分。
ルンルンになるよね。
良く寝てね！！
2ヶ月経たずに５kg減
自粛の直前に入会してくれたTちゃん
スタジオのお休みに入っても
コツコツ伝えたことを
素直に実践してくれてるT T
Tちゃん
在宅業務が続く中でもコツコツ
美しく変わってきている自分
自分のカラダのために行動している自分
褒めて褒めてあげてね♡
スタジオ再開したときに、
’尻’’もも裏’
さらに集中しようねw
痩せて&美肌♡
スタジオお休み前の最後のトレーニングで
「えーー、体重戻ったりしてw。」
と自分で言っていた。
Yさん
なんのなんのw
このお休み期間
痩せて、美肌も実感・体感できてるNow
私が提供するプログラムは
コツコツやってくれたら
肌や髪質まで整う人多いんです♡
あとね。
結局
「変わった！」って自分で体感・実感できないと。
どんなに「良い！良いからやって」って言われても、続けられないですよねT T
ううぅ
本当、
「自分のカラダ作り」にはまってコツコツとやってくれたYさま
ありがとうございますT T
嬉しい。
Yさまは
まじ素晴らしいメンタルと行動力w
はい！目標達成！
あとちょっとだねーーー
って話していた。
目標の数値
お見事このタイミングで
「きましたね・・・」
はいw達成w
かわいいかわいいMちゃん♡
コロナ太りってなに？
自粛ダイエット成功w
お腹に縦線発生♡
体験トレーニングに来てくれた時
「産後のお腹周りを変えたいです！」
そういってプログラムを開始してくれた
Kちゃん
早々にスタジオがお休みになってしまったけど。
伝えたことをうまく利用してやってくれて＾＾
数値も理想値に行き
お腹周りも
自分でスッキリした感
お腹に縦線うっすらーーーー♡
私も写メで見せてもらいました♡
勘違いではないから安心してKちゃんw
この期間でも、できることはあるし。
変わることも可能だ。
そう体感してくれたらとっても嬉しい。
スタジオのお休みがあけたら
姿勢改善も本腰入れていこうね♡
今は体力を落とさないように＾＾
着々と変化中！○kg台目の前♡
イベント業なので在宅待機が長くなっている
Aちゃん
「どうせなら！この期間自分のカラダ作りに集中します！」
そう言って、
お食事も、睡眠も、セルフケアも
整えてくれているAちゃん♡
本当素直でかわいいんですよ。
だから、カラダも素直に変化中！
あと一息、
便通もいい感じになってきてるから！！
食べる量が増えても体重キープ&体脂肪率減
週１で昨年から通ってくれている
Mちゃん
もうお食事サポートからは抜けてるんだけど。
いろんな習慣化ができているから大丈夫そう♡
在宅業務が増えてきても
体重キープ&体脂肪率は減ってた♡
いい習慣を身につけてくれていて本当に良かった。
遠方の彼女は、早い段階で
スタジオトレーニングを自粛してもらったので
早く会いたいなぁ♡
良いカラダ良い笑顔で
次のトレーニングを楽しみにしてるよーーー
それまでに、「あのネタ」進捗させとくねw
ふーー
紹介したのは
ほんの一部の生徒様たちですが。
みんな「大丈夫かなぁ」って
連絡すると
モチベーションは切れてなくて。
本当に嬉しい。
各自に伝えていること。
集中してくれたら大丈夫だからね♡
とにかく、
私にできることを♡
みなさまのモチベーション維持と
「これやるとよろし！」を教えることーー＾＾♫
カラダ作りを楽しもう♡
Love your body!
Love yourself!
健康Bodymake!
自分史上最高・最幸のカラダを作る！！
女性らしいカラダ作り専門
マンツーマンサポートの
本命Body makeへ
※5月6日以降の日程にて受付中！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
