YouTube動画「くびれ」
大森のパーソナルトレーニングで女性らしいカラダ
ダイエット&ボディメイク「本命Body make」ジム
トレーナーのマリです。
（※4/20 先日投稿の記事の下に追記しました。check!）
自宅時間はどうお過ごしですか？
私は、自分ご褒美にお花を買いました♡
真っ赤なガーベラ１０本
（ストレスやご褒美を’食’・’スイーツ’と結び付けないことは大事なこと）
予想以上に仕事が増えてきた
在宅時間です汗
そして、今日はずっと上げたかった動画を
YouTubeにアップしました！！
※本文はまだまだ下に続く↓
★女性らしいカラダ作り専門 ダイエット&ボディメイク
選べる２つの提供メニュー
①東京の大森で完全パーソナル
▶︎本命Body makeプログラム→こちら
②自宅から参加可能オンラインプログラム
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YouTube くびれ
「くびれ」についてのお話をしてみました♡
聞いてみてね
↓クリック再生↓
チャンネル登録嬉しいです♡
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ちなみにブログ記事でも
過去にこんな感じで「くびれ」書いていますので
こちらもどうぞ
＊＊
※ここから追記
動画の中で喋っている
「私のくびれにくさ」
「年齢を重ねていってもくびれは強化できる」
この部分で、
①２０才（人生初の太ったタイミング）のくびれ無し
から
③３５才（痩せてもくびれができないことに気づいて、くびれ作りにはまってるとき）
①と③の間の写真が見当たらず。
②２０代（体重戻したけど、くびれが無い）のときを吹っ飛ばしてましたが。
あったw
動画は今更編集できないので
ブログでアップ
どん！
ねwくびれ無し。
胴体まっすぐでしょ。
動画で骨格から見た「くびれ」で説明している。
骨盤幅と肋骨幅が一緒
肋骨下部が開きっぱなしw
体重は戻していた頃です。
（大学院時代にカナダをバックパックしたときなので、重たいリュックを背負い、貧乏旅行して、ロッキー山脈あたりをトレッキングしていたガチ時代なので太りようが無い。ホットスプリングに浸かったとき♡本当バックパックで世界のいろんなところに行くためだけにバイトしてた。）
私はこのくびれにくいタイプからコツコツと
くびれ作りをやってきました。
だから、今でもすっごいくびれてる。わけではありませんが。
確実に昔よりくびれてる＾＾♫
みなさまも一緒にくびれ作りましょう♡
※Cのタイプ以外の人はもっと早いよw
あと！！
動画の最後の方で喋っていますが。
本当・・・足首むくみやすいよね。。。
こちらも、改善できてます♡（まだまだ余地あり）
本当にカラダ作りって面白いですよね♫
お家時間に垂れ流して見てもらえると
とっても嬉しい！
カラダ作りを楽しもう♡
Love your body!
Love yourself!
健康Bodymake!
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