芯があって、しなやかで、曲線もある。
そんな女性らしい身体作り専門
東京の大森でパーソナルトレーニング
マンツーマンでダイエット&ボディメイク「本命Body make」
トレーナーのマリです。
先日アップした
・Yちゃんのお身体ビフォーアフター→こちら
・骨格から見た「くびれ」→こちら
記事を見た方たちからの体験へのお申込み嬉しいです♡
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット＆ボディメイク
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ちょどあの記事を書いた日の夜は、
Yちゃんのトレーニングでした。
（プログラムが終わって、月2回の継続で通ってくれてます。）
素直なYちゃん♡
プログラム中に伝えたこと。
プログラム中に習慣化したこと。
継続してくれているから
さらに
くびれが引き締まってた！！！
超嬉しいイィ♡
翌日くれたLINEは
↓↓
ここから力を入れていきたい
ふくらはぎもバッチリ♫
月2回なので
トレーニング自体が久しぶり。
久しぶりのトレーニング&筋肉痛を楽しんでw
自分一人ではなかなかできない部分があるからね。
ここから
プログラム時と少しずつトレーニング内容も変えていきます。
３ヶ月みっちりとYちゃんの’身体’
食からもトレーニングからも見せてもらって把握できたので♡
＜私の方針＞
①継続的にやっている内容のフォーム精度をあげる
②トレーニング内容を変える
③重さを上げていく
同じ動きのトレーニングでも
フォームの精度を上げていくと
びっくりするくらい効果が上がっていきます。
３ヶ月コンスタントにフォームを身につけたので
ここから精度上げが面白いんですよ♡
より微細なパーツに働きかけて
今も美しい身体を
もっと美しくする！！
という
Yちゃんのワクワクな希望を
２人で叶えていきますよ♡
本当に身体作りは面白い！！
女性の身体作り専門
しなやかに美しくアンチエイジング的に変わる
本命Body makeへ！！
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生徒さまたちのビフォーアフター
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品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
