後ろ姿が「お母さん」でした。
がたいが良い背中にショック

女性らしい身体作りを大森駅近のパーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク「本命Body make」トレーナーのマリです。

 

今日は、
3ヶ月の本命Body makeプログラムを終え
見た目も体質も激変させた生徒様紹介♡


30代働く女子のダイエット成功ビフォーアフターです。

 

Y.S様 30代 会社員

お目目がくりっと大きくて、手足が長いモデル骨格
真っ直ぐ素直に行動派の可愛い可愛い生徒さまです。


ダイエット成功|大森|パーソナル|ボディメイク|痩せた

 

以前はアパレル関係の仕事をなさってましたが
今は事務職。
それをきっかけにあれよあれよと太ってしまい。

ホットヨガに通って、身体を動かして
納豆やお豆腐でヘルシーっぽい食事に気をつけて
「自分なり」に頑張っても頑張っても痩せない。

時間だけが過ぎていくこと
自分の身体に自信がなくなっていくこと
に焦りを感じて体験トレーニングに来てくれました。

 

 

東京の大森
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
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3ヶ月で
こんなに変わるの?!
20代の頃の体重です涙
自分がくびれるなんて嬉

 

体験トレーニングに来られるまでの
Yちゃんの特徴は。

<本人>
・納豆や野菜を食べるけど、便秘が当たり前
・ホットヨガに通っているけど、身体が冷たい
背中のニキビが治らない
後ろ姿が「おかん」でショック
太っている自分が嫌

<マリ視点>
・便秘でお腹ぽっこりと肌質まで変えたいなぁ
・肋骨が開いているからくびれにくい骨格
→コツコツやってくれたらくびれるな
・肉質が冷たい、セルライトがある
→セルフケアを早めに習慣化できたら変わるな
・手足が長いからこれを生かしたい♡
・ヒップがキレイに上がりそうだな♡
→楽しみすぎる♡

 

さて、
そんな
Yちゃんどう変わっていったでしょうか?
Let’s go!

 

本命Body makeプログラム
生徒さまビフォーアフター

 

ダイエット|痩せた|痩身|大森|大井町

本命Body make
◇22回のトレーニング
◇日々の食事添削・アドバイス
◇Yちゃん向けのセルフケア・コツサポート
◇骨格に合わせた指導

 

<数値>
体重 −9.9kg
体脂肪率 −10.3%
ウェスト −9.6cm
腹囲 −10.6cm
ヒップ −8.5cm
太もも −7.5cm

 

バッチリ♡
自己流では全く変わらなかった
数値をサクッと変化させ
22才の頃の体重になりました♫

 

体内年齢も23才へ
体重|体脂肪率|痩せた|痩身|大森

 

素直に行動してくれたYちゃんの
嬉しい嬉しい結果

 

もちろん
数値だけじゃ意味がない!!

 

見た目変化
<正面>
体重|体脂肪率|痩せた|痩身|大森

✔︎肩周りのお肉がなくなり
→華奢で女性らしいデコルテ
✔︎胴幅が2周り小さく
✔︎お腹痩せ
→くびれ
✔︎骨盤周りがスッキリ
✔︎太もも痩せ
→隙間出現

 

肋骨を閉じることで、
くびれ!!くっきり
※本命Body makeオリジナルメソッドの指導です。
くびれ|大森|ダイエット

 

<横>
お腹痩せ|腹筋|二の腕痩せ|大森|蒲田

 

うん。
まるで別人♡

 

お腹痩せ|腹筋|二の腕痩せ|大森|蒲田

✔︎二の腕痩せ
→洋服の袖がゆるゆるゆとり
✔︎バストの下から前に突き出ていたお腹が真っ直ぐに
✔︎胴幅が細く
✔︎ヒップが小さく上向きに
✔︎太もも痩せて細く

お腹痩せ|ダイエット|大森

 

<後姿>

後ろ姿|ヒップアップ|ダイエット|大森

自分で
この後ろ姿は
頼りになる’おかん’ですね。。。
とショックを受けていた背中。

 

アフターでは
ただただ美しい女性
華奢で守りたくなる印象の後ろ姿に変身!!

 

くびれ|痩せた|ダイエット|大森

✔︎背中のお肉がスッキリ
→肩幅の印象が女性らしい華奢へ
✔︎お肉のシワができていた背中
→シワがなくスッキリとしたくびれ
✔︎お尻が小さくキュッと上がり
→ヒップアップで脚長効果
✔︎モモ裏のセルライトも無くなり
✔︎太もも痩せで隙間拡大

 

後ろ姿まで美しい女性
後ろ姿まで気を使える女性
大好き♡

私の得意分野の指導変化です♡

 

 

Yちゃん
とってもとっても素直に行動・実践してくれて
トレーニングもコンスタントに通ってくれて
その効果は、一目瞭然ですね!

 

今年の冬は
ブーツにデニムインするんだって♫
ファッションへの興味も戻って
本当に楽しそう!

 

そんなYちゃん

本当に
美しく見た目変化しました。
もちろん
体質改善も肉質改善もバッチリ

 

<プログラム受講前>
・納豆や野菜を食べるけど、便秘が当たり前。
・ホットヨガに通っているけど、身体が冷たい
・背中のニキビが治らない
・後ろ姿が「おかん」でショック
・太っている自分が嫌

↓↓

<プログラム受講後>
腸内環境改善♡便通がないと不安になるくらいに♫
・ホットヨガをやめて本命Body makeにしたら、身体が暖かい
背中のニキビがキレイに治った
後ろ姿が「女性」になった♡
・頑張った自分、やりきった自分、キレイになった自分が好き
・今もキレイ♡もっとキレイになりたい欲♡

 

大好きな大好きなYちゃん
とっても美しく変化してくれて
本当に嬉しい。


美しい変化を見せてくれてありがとう♡

 

2020年もっとキレイに作りこもうね
Yちゃん向けの身体指導ステップ進めるよ♫
痩せた|くびれ|脚痩せ|大森

 

太ってしまった自分に凹み続けるのはやめにしませんか?


2020年を美しく迎える!
そう決めたら早めに体験に来てださいね♡

女性の身体作り専門
しなやかに美しくアンチエイジング的に変わる

本命Body makeへ!!
↓先ずは体験↓
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ダイエット_ボディメイク

 

 

Yちゃんの
くびれ作りについて
説明記事

 

 

品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡