１２kg減にびっくり！大森のパーソナルトレーニングでここを選んでよかった♡
大田区 大森 のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」スタジオ
トレーナーのマリです。
さてさて昨日も嬉しい悲鳴♡
１２kg減のSさまとパシャリ。
自分が過去に持っていた「脂肪」１２kgのダンベルを持ったご感想。
「嘘でしょ？！凄くないですか？！」
「こんなの持ち歩いてたんですか私？？」
「もう、二度と、これは持ち歩きたくないです！！」
笑。私もそう思うよ♡
そしてーーー、もちろん「本命Body make」は、ただの「ダイエット」ではないから。
やっぱり、S様も体重という数字だけの変化ではなかったですよーーー！！
※本文は下に続きます↓
↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓
便秘って治るんだ！花粉症って良くなるんだ！パーソナルトレーニングって筋トレだけじゃないんだ
＜Sさま＞
学生時代も運動部に入ったことはなく。
事前アンケートでも「運動は好きではない」と書いていたS様。（生徒さまあるある）
過去にスポーツジムに入会して、週１頑張って通った経験はある。（けど痩せなかった）
そして、何よりも
「便秘」が当たり前の人生。
そんな、Sさま。
うちの生徒様あるあるで、とっても素直な方なので♡
お食事指導をサクサクと実践してくれたから、「便秘」改善！
「毎日便通が来ることが当たり前」の状態まで早い段階で変化！！
この「便通」の「改善」は、かなりダイエット・ボディメイクで重要。
（プロテイン飲んで便秘促進なんてしてたら全く無意味ですよーー）
便通の改善は、メンタル、免疫にももちろん良いし、肌質・髪質の改善にも効果的ですから♪（※ここでいう「便通改善」は腸内環境から改善した場合のことです。大量に食べてところてん方式で便が出ているだけの状態は、便通がきていても「腸内環境が良い」とは言えない場合が多いです＞＜）
結果！「花粉症」まで改善してました♡
健康であり美しくなること！これ大事♡
トレーニング中は、お子さんのことや旦那様との馴れ初めなどなど、笑いながら話したり、将来のことなど真面目なお話ししたり＾＾。たくさんの楽しい時間をありがとうございました♡
１２kg減の見た目変化
さて！重要な見た目変化。たくさんありますが、特にの部分を厳選
正面：くびれ
トレーニング×食事指導×etc more
そんな１２kg減の結果
ビフォーの時には
末広がりになっていたお腹周り。
「くびれ」できましたーー♪
お洋服もお腹周りがゆるゆる！
クローゼット総取り替えですね♪
横：姿勢改善（スマホ首、反り腰）
３６０度の見た目変化が当たり前ですから♡
横
二の腕のお肉が激減♡
突き出ていたお腹もぺたんこに♡
反り腰も改善！
ビフォーアフターの姿勢のベクトルを比較すると。
前に突き出ていた頭部を後ろへ。
上に上がり巻いていた肩を後ろへ下へ。
前に突き出ていたお腹を引っ込めて。
下に向いていたお胸を上向きへ。
キレイな変化✨ですよねぇ。
そりゃママ友に「胸を減らさずに痩せてすごい！」って言われますよね♡
で！！お写真を見て、気づきましたでしょうか？？
第一印象を変える、重要な変化を？？
顎ができた。
こちら。
顎が。
顎ができました♡
かなり、整形レベルじゃないですか？？
ちなみに、顎作りには
体重と体脂肪を減らしつつ。は当然必要ですが。
「姿勢改善」がかなりキーポイントです。
もちろん「食事改善」による「噛む」習慣もね♡
トータルアドバイスで変えていくから。
変わる。
きゃーー今回もいい変化♡
S様、ノンカフェインのお茶の差し入れありがとうございました！！
いい香り♡
夏のファッションを楽しんでくださいね♪
女性らしいカラダ作りをする！
そう決めたら♡
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
