きっかけは、健康診断で10kg太ったことに気付いた時です。
10㎏太ったことに気付かなかったなんて・・・・
このままいくとどんどん太ってしまう！！
「痩せよう！」「ダイエットする！」と決意したけど
自分の性格上、一人でやるのは無理とわかっていたので笑
プロにお願いしようと思っていました。
そんな中、Facebookでマリさんの’本命Body make’を知り、1Dayセミナー、個別体験に参加し、即決でお願いしました。
【受講を終えて】
職場で給食を食べる時は、マリさんにアドバイスされた点を取り入れて
最初の二カ月（週二回トレーニング）は、お家でのストレッチを習慣化し、お食事も習慣化し美味しく過ごせました。
最後の1か月～教えてもらったスケジュールの組み方や、お家でできるエクササイズを続けることで、週１回のトレーニングでも痩せていきました。
念願の白デニムも履けて、
試着の際にも店員さんに
「もうワインサイズ下でいいですね」と言われるなんて！！
もう太っていた頃の自分には絶対戻りません。
MさまBofore-After
マリさんのお陰で、今では
「あれ食べたら・・・なんていうお食事に全く不安がなくなりました」
「甘いもの食べても、焦ることも無し」
「自分の身体の反応がわかって来ました」
「マリさんがずっと伝えてきてくれたことが、やっと理解・体得できました。」
私の最後のダイエットのお手伝いをお願いしたのが、
マリさんで本当に良かったです。
（嬉しいお手紙いただきました）
【マリコメント】
Mさまは、お昼の給食はきちんと食べていただきました。
ただ、アドバイスさせていただいた部分を取り入れてもらって＾＾
卒業後も続く生活に即した形で、やっていかないとリバウンドしてしまいますからね。
朝、夜とても美味しそうなお食事をされていたMさま、私もその夕飯いただきたかったです笑
Mさまは、よく落ち込みやすい部分があるので、そこの落ちこみや、モチベーションがダウンした時に、どうサポートしていくかが重要でした。
ＬＩＮＥやトレーニング中、先回りでアドバイスしたり、
最終的には「さすがマリさん私よりわかってる」という称号までいただきました笑
1時間半以上かけて通ってくださったMさま
とても楽しいトレーニング時間でした＾＾
何より、別人のように身体が変化して、考え方も変わってきたことが嬉しいです。
自分で手に入れて大好きになった身体をこれからも愛でてくださいね♡
【正面】
＊あご周りすっきり
＊脇肉減
＊お腹周りスッキリ
＊くびれ出現
＊太ももに隙間出現
【横】
＊二の腕幅減
＊胴幅減
＊太もも幅減
＊背中のはみ肉スッキリ
【背中】
＊ブラに乗る肉すっきり
＊腰回りのもたつき消滅
＊尻下すっきりヒップアップ
＊腿幅減
＊腿裏表面がなめらかに
その他の方の変化を見る →→→ ☆
数値よりも見た目！！
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