20代から50代まで♡今日もみんなで美しくなる♡ 大森でダイエットとボディメイクのパーソナルトレーニング

どうせ痩せるなら美しく。

大森でダイエットとボディメイクなら
女性専用完全パーソナルトレーニング「本命Body make」
トレーナーのマリです。


スタジオのベランダガーデンをそろそろ秋仕様にしたいなぁ♡
もう少し、夏の名残を生徒さまたちも見てあげてね♡



昨日も今日も本命Body makeは
たくさんの女性で溢れてました。


そして、スタジオで直接だけでなく。
LINEでのサポートもしているので
生徒さまたちから
今日もいろんな相談やキレイ報告。



↓50代Sさま↓
辛口の旦那さまにウェストが細くなったと認めさせたw日



ダイエットと同時に
長年の猫背を改善中♡
V字になっている鎖骨を
真横一本に美しいライン目指して
（2ヶ月でウェスト１０cm近く減ってるんですけどねw）

↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓

鎖骨掘り起こしましょう♫

↓50代　Mさま↓
長年の腰痛もちのかた。
超慎重に進めます♡

お腹への意識や、
これまた固まった猫背部分も
ほぐほぐほぐして。
セルフケアとして教えている
美脚・美デコルテ・くびれのオイルマッサージも


本当に、個々人によって
カラダのくせや
状態が異なるので。
オーダーメイドでトレーニング内容は変えます。
ウェイトトレーニングがまだの段階のかたには
重さが無くても効果的にカラダを変える
トレーニング内容を設計して。



鎖骨ラバーなのでw
鎖骨を美しくだすために
いろんな方向からアプローチしますよ♡

ボディメイク的には？アンチエイジング的には？？

↓20代　Mちゃん↓


ふふふ♡
とってもいい質問。
しかし、ながーーくなるので
（伝えたいことがたっぷりね）
トレーニング の時に直接w喋ろう。


太る生活は老ける生活です。
太ったら痩せればいいけど
老けたらなかなか・・・難しいから♡
20代のうちから
細胞に良いことをしておけば
10年後、めちゃくちゃ過去の自分に感謝したくなるよ♡

食談義楽しい♫「塩麹」

↓４０代　Hさま↓
※栄養士の方♡だから食についてが楽しい♫








うふふ♡
私♡
食品メーカーで研究開発をしていた&料理好きすぎて、都内の料理教室通いまくったw
過去があるので。
栄養、食材、
その製品を守るためのパッケージングの仕様（マニアックw）
食談義が好きすぎるんです。
だから話ができるかたがいて嬉しいw


運動だけじゃ、細胞までは変わらないからね。

「今までで一番キレイ」と言ってもらう♡

と、このブログを書いている間にw

来月挙式のプレ花嫁ちゃんから
昨日のトレーニングでの筋肉痛の報告w


お父様に「今までで一番キレイ」って言ってもらおうね♡

↓Kちゃん　３０代↓



さぁさ♡
じゃんじゃん美しくなりましょうね♡
本命Body makeの大事な生徒さまたち♡



身体を変えるならお早めに♡


自分史上最高・最幸の身体を作ろう。


あなたも、2019年こそ！！令和こそ！！
痩せる！！と決めたら♡↓

生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓