美しくカラダを作る


大森|ダイエットとボディメイクを女性トレーナーがマンツーマンでサポート。
女性専用パーソナルジム「本命 Body make」
女性らしいしなやかなカラダ作りが大好きな。
アラフォートレーナー マリです。
ダイエット|ボディメイク|減量|体重|体脂肪率|くびれ|大森


みなさんは、「カラダ作り」
と聞くと何を思い浮かべますか?
上記写真のような筋トレ?
(もちろん、くびれや、美しい姿勢、美脚、デコルテ形成、鎖骨掘り出しw etc..効果大!)


しかし、本命Body makeプログラムでも生徒さまたちに指導しているように。
「運動」だけでは、痩せないし、細胞が美しくなることはありません。
(太った、痩せない、には理由があるから・・・ランニングやヨガに邁進しても痩せない場合が多い)


東京の大森
女性専用パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク
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それにプラスした「食」への意識が大事になってきます。

(募集中の発酵美人の作り方講座の過去ランチ写真:発酵美人講座とは?→こちら
大森|発酵食品|塩麹|ダイエット


「食」と一言で言っても、
私がパーソナルでアドバイスフォローするのは、
ただただ、「痩せる」ためだけではありません。

・アンチエイジング的に良いこと。
・細胞から美しくなること
・髪質、肌質を上げるためのもの
etc…


でもでも、
食材的に
✔︎ダイエットに効果的
✔︎美肌効果
✔︎メンタル向上効果
etc…more


そんなものがあれば嬉しいですよね。


それは、、、
「発酵」です。


流行りに乗って「わーい♫スーパーフードのチアシード♫」
なんて取り入れるよりも
効く♡


私が大好きなYouTubeチャンネルでも言ってますよ♡
↓メンタリスト DaiGoさん↓
動画題名:「美肌になる上に痩せる【究極のスーバーフード】がこちら」



「発酵」を利用しない手はないでしょ?


発酵美人を作りましょう♫
「発酵美人の作り方」4種講座を提供中♡
9月22日の「塩麹」の回は残席2のみ
(詳細→こちら


なぜ、発酵食品がカラダ作りに便利なのかズボラな利用法を含め

元ビールメーカー研究開発
発酵ライフアドバイザープロフェッショナル
トレーナー マリ観点からお伝えしてます♡


「エプロンとダンベルw」

身体を変えるならお早めに♡


自分史上最高・最幸の身体を作ろう。


あなたも、2019年こそ!!令和こそ!!
痩せる!!と決めたら♡↓
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生徒さまたちのビフォーアフターはこちら↓
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